Skrevet av Emne: 11.12 Spørsmål 3  (Lest 4725 ganger)

Utlogget Bar0nen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 513
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 513

  • LOL
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #15 : 12. desember 2011, 20:14 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget Mathi

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 191

  • Steinløfting i fjæra
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #16 : 12. desember 2011, 20:38 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #17 : 12. desember 2011, 20:44 »
   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Kennyman

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 51

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #18 : 12. desember 2011, 20:45 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget Weeekaaah

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 140
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 140

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #19 : 12. desember 2011, 20:47 »
 For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
If you do what you always did, then you will get what you always got

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #20 : 12. desember 2011, 20:49 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget daseng

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #21 : 12. desember 2011, 20:55 »
Skal det ikke være 12.12 spørsmål 3? :PP Litt feil idag kan vi tåle ^^

-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
En god jævla grønnkledd kar fra nord!

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113212.new#new

Gym: http://polargym.no/

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #22 : 12. desember 2011, 20:58 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Muscles

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 152
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 152

  • Go hard or go home!
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #23 : 12. desember 2011, 20:58 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Btw, er det ikke 12.12 i dag? ^^

Utlogget Legend

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #24 : 12. desember 2011, 21:01 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Utlogget Mcgrath

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • Time to be bigger, stronger, harder!
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #25 : 12. desember 2011, 21:27 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #26 : 12. desember 2011, 21:38 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Regnum

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 122

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #27 : 12. desember 2011, 21:46 »
-   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka


Utlogget LorentzenJunior

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #28 : 12. desember 2011, 21:54 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Utlogget bjornmk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 184
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 184

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #29 : 12. desember 2011, 22:00 »
For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!