Skrevet av Emne: Kan Militærpress være en god ertsatter for nedtrekk?  (Lest 1509 ganger)

Utlogget Girspak

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 30
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 30

Kan Militærpress være en god ertsatter for nedtrekk? Har hjemmegym og har dermed ikke mulighet til å gjøre nedtrekk.

Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 238

Militærpress er ment for skuldre og nedtrekk får lats ( rygg) det går ikkje and Smiley
Du må heller bytte ut nedtrekk med roing Smiley

Utlogget Bjoennes

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 860
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 860

Nei!
21år
115kg
190cm

170 benk 140x2 bøy 170x5 mark

Utlogget anim

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Om du er sterk nok så bør du utføre chins ! det kan du lett gjøre i en hjemmegym.. bare skru opp håndtak !
Og da snakker man vel heller om at nedtrekk er en erstatter for chins og ikke motsatt, da chins er en mye bedre øvelse om man er sterk nok, og når man blir "for" sterk er det jo bare å hive på belte og vektskiver

Utlogget Hayen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 132

Nedtrekk og militærpress tar forskjellige muskler, så nei det går ikke ann Wink

Utlogget Girspak

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 30
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 30

Ok, takk for svar. Syns disse øvelsene virker ganske likt i utførelse. Så derfor tenkte jeg at de tok samme muskler Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Ok, takk for svar. Syns disse øvelsene virker ganske likt i utførelse. Så derfor tenkte jeg at de tok samme muskler Smiley

I militærpress presser du vektene og i nedtrekk trekker/drar du vektene til deg Smiley
Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!