Skrevet av Emne: Valg av kreatin.  (Lest 3341 ganger)

Utlogget simenkrølla

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

Valg av kreatin.
« : 14. desember 2011, 14:37 »
Har funnet 2 typer kreatin. Ene fra PVL og andre fra Star Nutrition.
Noen som kan gi meg noen anbefalinger?

SIMEN Smiley
65KG


Benk; 87.5KG
Skrå; 65KG

No paine, no facking gaine.

Rex Rodney

  • Gjest
Sv: Valg av kreatin.
« #1 : 14. desember 2011, 14:42 »
Samme hva du velger, gå for det billigste. Kreatin er kreatin uansett hvor fancy "boksen" ser ut.

Utlogget simenkrølla

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

Sv: Valg av kreatin.
« #2 : 14. desember 2011, 14:43 »
takker! Men ser det er så mye forskjellig kreatin, krea bolic.. monohydrat osv. Samma der og?
65KG


Benk; 87.5KG
Skrå; 65KG

No paine, no facking gaine.

Rex Rodney

  • Gjest
Sv: Valg av kreatin.
« #3 : 14. desember 2011, 14:47 »
Ja, det er bare litt mer fancy navn. Litt endring på oppbyggningen, ellers, så er det akkurat likt.
Du vil ikke se bedre resultater fra å bruke det ene eller det andre.

Utlogget simenkrølla

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

Sv: Valg av kreatin.
« #4 : 14. desember 2011, 14:48 »
Den er grei! Takk skal du ha  Smiley
65KG


Benk; 87.5KG
Skrå; 65KG

No paine, no facking gaine.

Rex Rodney

  • Gjest
Sv: Valg av kreatin.
« #5 : 14. desember 2011, 14:52 »
Bare hyggelig!

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

Sv: Valg av kreatin.
« #6 : 14. desember 2011, 15:29 »
Monohydrat som er best da? Tongue da funker det "best" og kjøpe kreatin monohydrat fra gymprosisten for 100 kr? Cheesy

Jeg kjenner folk som får ingen fremgang med ett type kreatin, menn ett anna kreatin funker mye bedre:P Og er forskjell på hvor sterke disse er for magen, og opptake av kreatin osv er også forskjellig har jeg hørt ?
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Valg av kreatin.
« #7 : 15. desember 2011, 14:54 »
Kjøp kreatin monohydrat... Billig og bra. Den på helsekosten "multiplex" eller noe er bra. Blå boks..
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Valg av kreatin.
« #8 : 15. desember 2011, 14:56 »
spis salt:P

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Valg av kreatin.
« #9 : 15. desember 2011, 15:02 »
Salt i store mengder kan føre til hjerneslag osv... Ikkje braaaa!
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Valg av kreatin.
« #10 : 15. desember 2011, 15:06 »
Salt i store mengder kan føre til hjerneslag osv... Ikkje braaaa!

man spiser gjerne ikke 5g salt 3-4ganger om dagen da hehe

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Valg av kreatin.
« #11 : 15. desember 2011, 15:08 »
Nei :p Men mye mat inneholder salt. Man kan faktisk få for mye via vanlig kosthold og om man ikke er helt bevisst. Jeg er glad i salt selv så bryr meg lite, men overdriver ikke når jeg først har på salt heller :p
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Valg av kreatin.
« #12 : 15. desember 2011, 15:10 »
Nei :p Men mye mat inneholder salt. Man kan faktisk få for mye via vanlig kosthold og om man ikke er helt bevisst. Jeg er glad i salt selv så bryr meg lite, men overdriver ikke når jeg først har på salt heller :p

neida, men det gjør samme jobben som kreatin. binder vann:P

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Valg av kreatin.
« #13 : 15. desember 2011, 16:44 »
takker! Men ser det er så mye forskjellig kreatin, krea bolic.. monohydrat osv. Samma der og?

Monhydrat er så vidt jeg vet det eneste som er vitenskapelig bevist at funker. Ethyl ester og det greiene der er som regel bortkastede penger. Krealkalyn tror jeg fungerer men.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!