Skrevet av Emne: Core hvor mye?  (Lest 680 ganger)

Utlogget maggi92

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

Core hvor mye?
« : 10. januar 2012, 09:23 »
Har trent mye basistrening men har aldri satt opp programmet selv. Skal nå begynne og trene på egenhånd og kjenner meg nesten litt naken fordi jeg bare har gjort som jeg er blitt fortalt.

Hvor mye og hvilken øvelser er bra?

Takker på forhånd for svar.  Grin


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!