Hva tar du i de tre store?

[Nicht]

Rekorden er;
Mark: 90 kg
Bøy: 65 kg
Benk: 50 kg.

Mark å bøy pers er satt i april i år, og har igrunnen ikke trent de siden da, og det viser seg å ha gitt utslag, for jeg greier ikke 60 kg i Marken nå engang.

[Torjus_94]

17 år
57kg
171cm
Benk: 75 kg
Mark: 127,5 kg
Knebøy: 85 kg (elendig)

Som dere ser er markløft min klart beste øvelse. Liker ikke knebøy, men er klar over at den er kanskje den viktigste øvelsen for optimal progresjon.

[Nicht]

17 år
57kg
171cm
Benk: 75 kg
Mark: 127,5 kg
Knebøy: 85 kg (elendig)

Som dere ser er markløft min klart beste øvelse. Liker ikke knebøy, men er klar over at den er kanskje den viktigste øvelsen for optimal progresjon.

Meget imponerende benk pers du har med tanke på den lave vekten!

[Torjus_94]

Meget imponerende benk pers du har med tanke på den lave vekten!

Takk! Er nokså ny innen styrketrening. Resultatene har vært bra! Begynnte å trene mars, og har vært veldig nøye med kosthold og har trent 4 ganger i uka

[Blackday]

Takk! Er nokså ny innen styrketrening. Resultatene har vært bra! Begynnte å trene mars, og har vært veldig nøye med kosthold og har trent 4 ganger i uka

Aldri for sent å begynne vettu, ganske bra perser du har når man tenker over det, husker fra jeg var enda ferskere enn deg i det her så hadde jeg ikke mer en 30 kg i benk, fortsatt svakeste øvelsen thought.

Men til * Nicht  og deg Torjus* stå på og lykke til!

[Nicht]

Aldri for sent å begynne vettu, ganske bra perser du har når man tenker over det, husker fra jeg var enda ferskere enn deg i det her så hadde jeg ikke mer en 30 kg i benk, fortsatt svakeste øvelsen thought.

Men til * Nicht  og deg Torjus* stå på og lykke til!

Takker. Godt å høre at det ikke bare er jeg som var meget svak i benken når jeg startet

[tramp]

90x5x5 - 100 - 140

Korsryggen sier desverre stop på knebøy og mark