Skrevet av Emne: Miss B i 2013  (Lest 115627 ganger)

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Miss B i 2013
« #990 : 18. januar 2013, 19:18 »
Flinka!!! Smiley

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Miss B i 2013
« #991 : 20. januar 2013, 12:43 »
Dagens beinøkt
Bulgarsk utfall
Kroppsvekt 4x12
Beinpress
100kg 12x3
Lårcurl
35kg 8x4 denne ble litt tung rett etter beinpressa
Leg ex
2 Droppsett

Litt mage til slutt
Mange reps og litt lette vekter idag

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Miss B i 2013
« #992 : 21. januar 2013, 22:12 »
På trening idag lærte jeg at når man løper på mølla er det ikke lurt å gjøre flere ting samtidig, som å drikke eller skifte musikk i høy fart. Lærte det the hard way. Nok sagt....

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Miss B i 2013
« #993 : 23. januar 2013, 13:54 »
Godt det gikk bra!

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.