Skrevet av Emne: Hva Kreves Til Rast Muskeloppbygging?  (Lest 6746 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hva Kreves Til Rast Muskeloppbygging?
« #30 : 15. januar 2012, 13:23 »
Hvis du er 16 år og "ikke særlig stor" skal du ikke bekymre deg voldsomt over tilskudd. Proteinpulver og kreatin er helt greit, alt annet virker i beste fall marginalt. Lær deg å like følgende:
Peanøttsmør, syltetøy, h-melk, Knebøy, markløft, benkpress og å ligge på sofaen.

Seriøst: høyrepknebøy og melk er mer effektivt enn å blåse lommepengene på tilskudd. Få mor til å handle h-melk og smør, og spis som om det stod om livet. Bruk invitasjonen fra carlp til å trene med styrkeløftere så du lærer ordentlig teknikk og litt om fornuftig planlegging. Hør godt etter, for du kan spare deg 20 år med frustrasjon. Jeg snakker av erfaring  Tongue
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Ojive

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 542
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 542

Sv: Hva Kreves Til Rast Muskeloppbygging?
« #31 : 19. januar 2012, 11:39 »
Bruk invitasjonen fra carlp til å trene med styrkeløftere så du lærer ordentlig teknikk og litt om fornuftig planlegging. Hør godt etter, for du kan spare deg 20 år med frustrasjon. Jeg snakker av erfaring  Tongue

Så jævlig enig der. Å ha noen som veileder og ikke er full av broscience er gullverdt! Og får man evt en treningspartner, så er det gullverdt 2x.
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: Hva Kreves Til Rast Muskeloppbygging?
« #32 : 19. januar 2012, 11:58 »
Til trådstarter:les denne
http://www.iform.no/pub/art.php?id=545

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!