Skrevet av Emne: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?  (Lest 2014 ganger)

Utlogget Magnus Kristoffersen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 18

Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« : 29. desember 2011, 16:00 »
Hei!

Har kjøpt en boks Jack3d, men lurer kort og godt på om det er nødvendig å ta noen forhåndsregler som å sjekke seg hos lege e.l. før bruk?

Første gang jeg tester et "PWO"  Smiley

Forøvrig ønsker jeg alle et godt nytt (trenings-)år.
23 år, 76 kg, 178 cm
Max knebøy: 140kg
Max benk: 90kg
Max mark: 140kg
Bildelogg

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #1 : 29. desember 2011, 16:05 »
Hei!

Har kjøpt en boks Jack3d, men lurer kort og godt på om det er nødvendig å ta noen forhåndsregler som å sjekke seg hos lege e.l. før bruk?

Første gang jeg tester et "PWO"  Smiley

Forøvrig ønsker jeg alle et godt nytt (trenings-)år.

Husk at dette står på dopinglisten, under stimulanter som ikke er lov i konkurranse.

Sånn i tilfelle du driver med en idrett.

Utlogget ZOMBIES

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #2 : 29. desember 2011, 16:49 »
Ikke ta 4 scoops bare, gjorde det her om dagen... var helt jævlig etterpå

Utlogget Magnus Kristoffersen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 18

Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #3 : 29. desember 2011, 17:16 »
Takk for gode svar begge to.  Smiley

Tenkte å følge etiketten som sier 1/2 scoop de tre første gangene før trening, deretter 2 scoops.
23 år, 76 kg, 178 cm
Max knebøy: 140kg
Max benk: 90kg
Max mark: 140kg
Bildelogg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 167

Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #4 : 29. desember 2011, 17:36 »
Jeg ville økt doseringen med omhu, ikke gå fra 1-4 som jeg gjorde, da har du det ikke moro Smiley
Men etter en stund blir jo doseringen mildere for kroppen din, og derfor er du nødt til å øke.
Øker selv en halv dosering annenhver uke, og føler det er i ett godt tempo, når du er oppe i 4 pleier jeg å ta en ukes pause, får så å gå rett på 1,5.

Men som sagt, start med omhu, da er 1-1,5 skjeer en god start !
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Merirox

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #5 : 30. desember 2011, 18:57 »
Om du er sensitiv mot stimulanter (dvs. koffein, geranium, synefrin etc.) vil jeg anbefale deg å starte med en halv måleskje til å begynne med, da du er ny til slikt. Hvis du drikker mye kaffe, energidrikker og annet som inneholder mye koffein kan du gjerne begynne med en måleskje. Øk doseringene sakte om du ikke kjenner samme effekten lenger. Når du syns du trenger tre måleskjeer anbefaler jeg deg å ta en ukes pause (gjerne mer) fra produkter som inneholder stimulanter, så settes toleransen ned betraktelig. Da får du den samme effekten fra mindre doser.

ALDRI bruk mer enn tre måleskjeer. Jack3d inneholder store mengder stimulanter, og du kan få binyre tretthet og andre plager ved langvarig bruk.

Til Adrian.k, doseringene blir aldri "mildere" for kroppen din. Kroppen din danner toleranse mot stoffene, bivirkningene blir ikke mindre av den grunn. En 16 åring burde aldri ta slike store doser stimulanter som du nevner at du har gjort, vær varsom.

Bivirkninger av store mengder: kvalme, svimmelhet, trøtthet, hodepine o.l

Utlogget Magnus Kristoffersen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 18

Sv: Forhåndsregler før bruk av Jack3d?
« #6 : 03. januar 2012, 02:17 »
Takk for kjempeflotte svar.

Gleder meg til å prøve ut!
23 år, 76 kg, 178 cm
Max knebøy: 140kg
Max benk: 90kg
Max mark: 140kg
Bildelogg

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.