Kan vel ta en liten mini-update på hvordan ting er:
Fakta:
Har fra diettens start gått ned ca 5 kg. Noe av dette er selvsagt vann osv, men jeg målte vekten før dietten et par-tre dager ut i dietten, det vil si at jeg kanskje veide 83 ca før start. Så 5-6 kg ned er harde fakta, og dette har gått av etter 3 uker, nå i helgen. Har gått fra en fettprosent på 13-14 til 10, og tror kanskje jeg må ned til 7-8 for å bli nok markert. Har litt flesk på magen enda, og jeg vil bli nokså rippet før jeg gir meg. Har nå fått tilskuddet animal cuts, som for øvrig har veldig bra omtaler, og jeg kommer til å gi det en omtale etter dietten. Cutsen varer i 3 uker, og det passer bra, da det er 3 uker jeg har igjen på dietten.
Mat:
I starten levde jeg på tørr karbonadedeig. Dette ble jeg fort veeeldig lei av, og har etterhvert forsøkt å finne ut noe jeg kan spise. Har vært innom diverse kyllingsalater med kesam, eggerøre og spikkeskinke + kesam, og nå til slutt kalkun kjøttboler – de er magiske med ketchup! Nå for dagen går det i de kalkunbollene og proteinshaker, noe jeg føler fungerer bra.
Det magiske speil:
I speilet ser jeg ikke så veldig mye forskjell på magen, men jeg ser diverse blodårer titte frem. Er individuelt hvor kroppen fjerner fett først, men så lenge det blir mindre å ta av med klypen, og vekten går nedover, stoler jeg på at naturen sørger for at magefettet snart løsner. Kjenner fysisk at det blir mindre å ta i på magen, og det er veldig digg!
Dagsform:
Jeg pleier å ta den første shaken i 11-12-tiden på dagen. Frem til 11-tiden kjenner jeg ikke noe spesiell sult, men i tidsrommet 11-17 er jeg meget sulten. Når jeg kommer hjem pleier jeg å steke kjøttboller, og etter dette har jeg fortsatt 2 shaker å ta på kvelden. Helt fra 17 og ut kvelden er jeg faktisk veldig mett. Ellers må jeg si at det er veldig digg i forhold til hvordan jeg trodde det ville bli, etter de første dagene. De var helt klart verst! Må dog si at det er litt irriterende å se folk rundt meg drikke cola, og spise kebab, mens jeg lever på tørt kjøtt og proteinshaker – men det er vel en grunn til at ikke alle går rundt rippa!
Kjenner av og til at jeg er litt svimmel når jeg reiser meg opp, men sånn har det vært lenge, og dette har sikkert ikke noe med dietten å gjøre.
Motivasjon:
Er toppmotivert! Hovedsaklig magefettet jeg vil bort med, og siden det ikke har forsvunnet, er jeg veldig motivert til å fortsette – for jeg lever i troen at det er det neste som vil løsne! Dessuten vil jeg se hvordan kroppen blir når den er helt rippa, kan aldri husket at jeg har vært det! Kjenner også at en spisedag eller to – Lørdag/ søndag hjelper noe veldig på motivasjonen!
Dett var dett for nå. Halvveis i dietten, og kommer med et sammendrag ved endt diett!
Peace out!
