Skrevet av Emne: Liten, men sterk! (Loggbok) NYE BILDER s 24 og 25! :)  (Lest 60271 ganger)

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Hehe, jeg tenkte: "Hun har ikke tenkt gjennom hvordan hun skal komme seg opp uten å måtte få noen himlende øyne :Smiley"
 Grin

Hehe, det er ikke alltid lett å komme seg opp Tongue Cool
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Flott jente er du Cheesy Blir morro og følge med Smiley

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Flott jente er du Cheesy Blir morro og følge med Smiley

Tusen takk Smiley Alltid hyggelig å høre Wink
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Spist mye sitron i det siste Wink Du må lære deg at ikke alle liker ditt kvinnesyn, du må yppe deg på de som gidder og ta deg Cheesy

Jente1990 du kan bare slette disse innleggene som ikke passer i loggboken din Smiley

Ja, han sitt kvinnesyn er noe for seg selv. Han hadde noen ganske grove innlegg i går også, måtte jo rapportere han til moderator. Likevel så kommer han tilbake og skriver noe sånt. Jeg bare ignorer han jeg Smiley
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Ja, han sitt kvinnesyn er noe for seg selv. Han hadde noen ganske grove innlegg i går også, måtte jo rapportere han til moderator. Likevel så kommer han tilbake og skriver noe sånt. Jeg bare ignorer han jeg Smiley
Menn er som barn Grin Når de ikke får nok oppmerksomhetr trekker de andre stder hvor de kan få den Wink he he

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Menn er som barn Grin Når de ikke får nok oppmerksomhetr trekker de andre stder hvor de kan få den Wink he he

jasså?Tongue

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Kan godt slette innlegget altså. Carnivore har fått skrivepause fra forumet nå, vi får vurdere om vi ønsker han tilbake i det hele tatt. Beklager så mye at du må få oppleve ufine kommentarer.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Kan godt slette innlegget altså. Carnivore har fått skrivepause fra forumet nå, vi får vurdere om vi ønsker han tilbake i det hele tatt. Beklager så mye at du må få oppleve ufine kommentarer.

Tusen takk Smiley
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Menn er som barn Grin Når de ikke får nok oppmerksomhetr trekker de andre stder hvor de kan få den Wink he he

Haha, den var goood Cheesy
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Kan godt slette innlegget altså. Carnivore har fått skrivepause fra forumet nå, vi får vurdere om vi ønsker han tilbake i det hele tatt. Beklager så mye at du må få oppleve ufine kommentarer.

Han skriver jo bare dritt. Sånne som han trenger dere ikke her:)

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Han skriver jo bare dritt. Sånne som han trenger dere ikke her:)

Ja, enig i det.. Han er sykt konservativ!
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Knebøy video Smiley

Litt tynnj bøy, spesielt sistereppen Wink press ut knærne (til siden altså) så blir det bedre.
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget EckoRomeo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 282
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 282

Bare et lite spm, har du prøvd hip thrust liggende på gulvet? Enkelte velger gulvet fremfor benk. Er ingen ekspert på øvelsen, men selv bruker jeg denne metoden for oppvarming til bøy. Smiley
"We are better than you, and we know it!"
-Globo Gym

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Litt tynnj bøy, spesielt sistereppen Wink press ut knærne (til siden altså) så blir det bedre.

Takk for tipset Wink
Skal prøve på det neste gang jeg er på trening, tror jeg må litt ned i vekt på bøyen også for å få en enda bedre teknikk Sad

Jeg vet at jeg gjør dette noen ganger, men det blir ofte for mye å huske på en gang Smiley
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Utlogget jente1990

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 332

Bare et lite spm, har du prøvd hip thrust liggende på gulvet? Enkelte velger gulvet fremfor benk. Er ingen ekspert på øvelsen, men selv bruker jeg denne metoden for oppvarming til bøy. Smiley

Nei, jeg har egentlig ikke det.. Har bare sett noen gjør det Smiley
Jeg er heller ingen ekspert på øvelsen, derfor jeg spør om tips Smiley

Vet du om det er noe særlig forskjell om man gjør det på gulvet framfor på benk? Smiley
BP: 47,5kg
KB: 60kg
ML: 70kg

Dips: 17
Pull-ups: 2
Roing 1 minutt: 245 m

Link til min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116097.msg1756628;topicseen#new

(Bilde og video, s. 1, 4, 7, 8, 12, 14, 16, 17, 19, 20 og 24)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!