Skrevet av Emne: SL 5x5  (Lest 979 ganger)

Utlogget GoodStuff95

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 71

SL 5x5
« : 29. desember 2011, 02:21 »
Noen som har en kopi av programmet? Trenger det til en kompis.

Takk! Smiley

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: SL 5x5
« #1 : 29. desember 2011, 02:44 »
ligger på stronglifts.com.. med excel og hele pakka Smiley

Utlogget leanandhungry

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: SL 5x5
« #2 : 17. januar 2012, 18:18 »
Jeg har holdt på med dette programmet en stund, men har gjort det litt feil faktisk et par ganger. Har funnet ut at jeg har undervurdert programmet og økt vektene hver uke istedenfor til hver økt.

Vil dere som har peiling anbefale meg om å starte helt på nytt fra scratch eller bare øke vektene med høyere frekvens som om jeg allerede er i uke 6/7? Smiley

Utlogget bartlaus

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: SL 5x5
« #3 : 18. januar 2012, 11:11 »
Bare kjør på fra der du er; poenget med å begynne fra null er stort sett å ha god tid til å lære teknikk før det blir tungt.

Utlogget leanandhungry

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: SL 5x5
« #4 : 18. januar 2012, 13:08 »
Takk! Akkurat det svaret jeg ville høre Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!