boken "Tunge løft og høye spark" av Ludwig Ingebregtsen

[pump]

De som Ønsker boken boken "Tunge løft og høye spark" av Ludwig Ingebregtsen
Kan bestille den på afrostad@online.no
Den koster 230 kr + 40 kr frakt
Den tar for seg både styrkeløft og kroppsbygging på 60-70 og 80-tallet
og skilderer opplevelser i Ludwig sitt liv som ung sjømann, kroppsbygger,styrkeløfter
og som en allsidig idrettsmann.
Den er også krydret med bilder fra konkurranser med mange kjente kroppsbyggere og styrkeløftere,m bla.
Arnold Schwarzenegger som stillte i samme konkurranse. Boken tar også for seg reiser og Thaiboksing

Pump

[Carl P.]

digger fysikken på old school byggere!   Den boka må jeg lese en dag...   men akkuratt nå om dagen er det studiene som gjelder!  

[pump]

En liten Trailer/ filmklipp som reklame for boken til Ludwig.

http://www.youtube.com/watch?v=mm1ipIXJHaA#noexternalembed


Kan bestilles på afrostad@online.no
Eller snart på proteinfabrikken sin hjemmeside.