Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jente 20 trener!! Bilder :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jente 20 trener!! Bilder :)  (Lest 20639 ganger)

Utlogget Sneiip

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 13

  • Sneip vil bli sterk
Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #60 : 24. januar 2012, 12:56 »
Spor  Cheesy
Loggført

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #61 : 24. januar 2012, 22:07 »
Sitat fra: Sneiip på 24. januar 2012, 12:56
Spor  Cheesy

Kos det Cheesy

Tirsdag 24.01:

Kardio
Ca. en times tid med grappling før middag i dag, love it ^^,
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #62 : 25. januar 2012, 17:34 »
Onsdag 25.01:

Styrke:

Frontbøy - (oppvarming 20kg: 1x10) 55kg: 3x6 (5 opp)
Strakmark - 55kg: 3x6
Benkpress - 47,5kg: 1x5, 45kg: 1x6 (sliten etter brytinga i går ja Tongue )
Arnoldpress - 12kgx2: 1x6, 10kgx2: 1x6
Hang-ups - -5lbs: 2x6
Hantelroing - 16kg: 2x6
Sideplanke - 3x45sek per side

Helt grei økt, men kjente at det manglet litt pga jeg kjørte meg helt ut på brytinga i går.., så, satser på go'økt på fredag! Smiley
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #63 : 25. januar 2012, 19:05 »
Også litt ettermiddagsleking Cheesy

Litt hang-ups og noen runder med planke ^^,
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #64 : 25. januar 2012, 21:51 »
Også et kveldsbilde da Smiley

(ikke så lett med selvutløser  :Smiley )

og.. tatt i litt hast, om du ser på tidspunktet, så hadde menig osen starta på tven!! Tongue
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #65 : 26. januar 2012, 06:55 »
Bra rygg!!! Cheesy
Loggført

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #66 : 26. januar 2012, 11:22 »
Sitat fra: steele på 26. januar 2012, 06:55
Bra rygg!!! Cheesy

Takk takk, begynner å bli fornøyd, men er fremdeles langt igjen! hehe ! Smiley

Torsdag 26.01:

Morgenkardio
39 min på mølla, 4,6km:
-oppvarming 5min
-10min, 7% stigning, 7km/t
-2x3min drag
-ca. 10min med økning av %stigning(pyramide med økning per min)
-nedtrapping

Smiley
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget bibbiii

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 190
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 190

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #67 : 26. januar 2012, 11:30 »
lekker rygg! Smiley
Loggført
ja, jeg er kanskje en deigklump...men den kan vel formes??

treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110674.msg1651078;topicseen#new

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #68 : 26. januar 2012, 11:36 »
Sitat fra: bibbiii på 26. januar 2012, 11:30
lekker rygg! Smiley
Tusen takk Grin (smiiile ^^,)
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget johns

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 95
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 95

  • litt gammelt bilde men :(
Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #69 : 26. januar 2012, 12:17 »
Smuuud rygg=D

Liker vinga ^^
Loggført
Bøy: 150
Mark: 180
Benk: 100
Militærpress: 3x70
Alt RAW

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #70 : 26. januar 2012, 20:33 »
Torsdag 26.01:

Kardio
60 min volleyball, litt for kosens skyld

Også sjokomelk <3  :Smiley
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #71 : 27. januar 2012, 11:27 »
Fredag 27.01:

Morgenkardio
30 min på mølla, 4km Smiley

Lunsj nuh, nam nam Cheesy

Snart helg!!  Grin
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #72 : 27. januar 2012, 23:14 »
Dagens tunge..!

Fredag 27.01:

Styrke

Knebøy - (oppvarming 20kg: 1x7) 60kg: 4x4
Markløft - 50kg: 1x7, 65kg: 1x5, 80kg: 1x4, 1x2
Benkpress - (oppvarming 20kg: 1x10) 47,5kg 3x4
MP - 27,5kg: 2x4
Hang-ups - -5lbs: 3x4, 30sek hold på siste, måtte gi opp og løfte meg opp 2-3 ganger, tungt det!!
Stangroing - 45kg: 2x4
Ab-wheel (stanga fra forrige øvelse) - 3x10 <3
Landmines med olympiastang - 2x10per side

Taco til middag ! Smiley

Fått pakke i posten, godt med belønning ! Grin Nytt protienpulver, og masse smaksprøver  Grin
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #73 : 27. januar 2012, 23:26 »
Sitat fra: etn91 på 25. januar 2012, 21:51
Også et kveldsbilde da Smiley

Wow.. Wink
Loggført
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 485

Sv: Jente 20 (bildeupdate!) --> Sommer12!
« #74 : 28. januar 2012, 13:01 »
Lørdag 28.01:

Morgenkardio
33 min på mølla, 4,4km
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0

Sitat fra: MLML på 28. juni 2009, 21:50

Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jente 20 trener!! Bilder :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines