Skrevet av Emne: Dietmar-spørsmål  (Lest 2069 ganger)

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Dietmar-spørsmål
« : 09. januar 2012, 18:08 »
Vurderer å prøve dietmar program på bøy og mark. Jeg har sett over programmene på nsf-siden men de er visst utdatert har jeg fått høre.

Er det noen som kan sende en link til et slikt program eller sende meg på e-post? Da blir jeg veldig glad Smiley

Tenkte meg en runde med mengde og deretter en oppkjøring for å se om jeg blir noe sterkere. Gjerne et 3-dagers program hvis det fins.
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Dietmar-spørsmål
« #1 : 10. januar 2012, 00:34 »
Vurderer å prøve dietmar program på bøy og mark. Jeg har sett over programmene på nsf-siden men de er visst utdatert har jeg fått høre.

Er det noen som kan sende en link til et slikt program eller sende meg på e-post? Da blir jeg veldig glad Smiley

Tenkte meg en runde med mengde og deretter en oppkjøring for å se om jeg blir noe sterkere. Gjerne et 3-dagers program hvis det fins.

Send meg personlig melding med din e-post.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Dietmar-spørsmål
« #2 : 10. januar 2012, 00:39 »
Send meg personlig melding med din e-post.
Takker Smiley
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Dietmar-spørsmål
« #3 : 10. januar 2012, 00:42 »
Hva er utdatert med programmene på styrkeloft.no?

Utlogget sviske62

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 476
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 476

Sv: Dietmar-spørsmål
« #4 : 10. januar 2012, 00:46 »
har faktisk hørt det fra andre styrkeløftere at de programmene er litt utdaterte, men aner ikke på hvilken måte.

Utlogget Benkleddet

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 95
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 307

  • kaillkarsk og blautkak
Sv: Dietmar-spørsmål
« #5 : 10. januar 2012, 08:11 »
I de programmene som ligger på styrkeloft.no er det vel lite eller ingen trening med klosser, strikker, kjettinger og bosuballer. Dersom man er helt fersk med Dietmars treningsprinsipper så er de likevel å anbefale, som en god start! Så kan man heller prøve seg på programmene på www.regionøst.no etter å ha fullført en runde med mengde!
-Sannsynligvis den eneste i landet som er utstyrt med et eget benkledd



Oslo SKs hjemmeside: http://oslostyrkeloftklubb.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!