Skrevet av Emne: Kreatin eller ikke?  (Lest 3137 ganger)

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Kreatin eller ikke?
« #15 : 08. januar 2012, 05:54 »
Kreatin er billig pluss at det funker Smiley Men det er ikke alle som får inn effekten av den.. Men det er bare å kjøpe og prøve.. Ikke værre enn det Smiley Kjenner ihvertfall at jeg savner kreatin selv..

Kreatin, proteinpulver og fiskeolje er vel de kosttilskuddene som faktisk er dokumentert fungerbart.. Alt annet kosttilskudd er waste of money. Tro meg..

Multivitamin? Wink
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 671
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 671

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kreatin eller ikke?
« #16 : 08. januar 2012, 05:55 »
Multivitamin? Wink

Ta med det også da!! Smiley hehe..
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Kreatin eller ikke?
« #17 : 08. januar 2012, 06:04 »
Ta med det også da!! Smiley hehe..

Da er jeg helt enig Grin Har prøvd det meste, hehe..

La oss si at feks D-Ribose har en effekt, men svært liten. Hvis man trener 10 år, blir det mye penger ut av denne lille effekten. Da er det bedre å fokusere på kostholdet, som de fleste som begynner med trening overser.
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 671
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 671

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kreatin eller ikke?
« #18 : 08. januar 2012, 06:21 »
Da er jeg helt enig Grin Har prøvd det meste, hehe..

La oss si at feks D-Ribose har en effekt, men svært liten. Hvis man trener 10 år, blir det mye penger ut av denne lille effekten. Da er det bedre å fokusere på kostholdet, som de fleste som begynner med trening overser.

Du har et godt poeng. Absolutt. Wink
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Kreatin eller ikke?
« #19 : 08. januar 2012, 13:32 »
what? Tongue

Kan jo ta et lite eksempel: du skal blande saft, men saften blir litt for sterk..
- Hva gjør du?
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Thomas2k

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Sv: Kreatin eller ikke?
« #20 : 09. januar 2012, 19:28 »
Da er jeg helt enig Grin Har prøvd det meste, hehe..

La oss si at feks D-Ribose har en effekt, men svært liten. Hvis man trener 10 år, blir det mye penger ut av denne lille effekten. Da er det bedre å fokusere på kostholdet, som de fleste som begynner med trening overser.
Jeg kjører en ganske moderat diett i hverdagen. 0 Godter,potetgull, brus eller annen sukkerholdig drikke. Jeg har en spisedag på lørdag hvor jeg inntar litt av hvert Smiley For øyeblikket bruker jeg Whey Tech fra PF som tilskudd, drar å kjøper Kreatin nå straks! Smiley Tusen takk for alle svar!

Utlogget asdf123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 79

Sv: Kreatin eller ikke?
« #21 : 12. januar 2012, 16:58 »
Føles ut som om du drikker vann med sand i Tongue

Prøv å blande med lunket/varmt vann, da blander kreatinet seg lett, og det blir ikke som om du drikker vann med sand i. Wink
Train-eat-sleep-repeat.

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.