Hva spiser du til frokost?

[Kpt. Plumbonite]

hmm , har aldri sett det før, så det er bare å spør etter fedon brød / musli på coopen asså ?

Korrekt. Dog, sjekk varedeklarasjonen og se om det gir ønsket uttelling, og sammenlign med andre, for produktene er ofte ganske dyre.

Selv foretrekker jeg å heller spise mer protein i form av vanlige proteinkilder og heller kutte ned på brød.

[Mr M]

Ikke så mye å skryte av..

To skiver med leverpostei og et glass med frokost juice.

PS. Spiser minst 4 frukter til dagen 

[Haymaker]

100g Havregryn
2dl Cultura
0,7 l lettmelk
3 ss raps
Tran
1 frukt

[IAMEE]

shake med protein og karbo
1 skive med et eller annet pålegg

er ikke så sulten om morgan :/

[Anders_S]

150 g havregryn
1 banan
melk til havregryn 3-4 dl ?
shake 40 g proteiner og udos

[Heroknekk]

Her går det oftest i 3-4 Ryvita Fullkorns Knekkebrød med Ost & skinke og noen ganger en shake, pluss 1 glass oboy og standar  Vitaminer som Omega og Berocca

[Viddoyen]

100g havregryn
2,5 dl melk
40 g protein i shake
udos og litt mandler