Skrevet av Emne: Flunkende nytt video intervju med "Captain" Kirk Karwoski  (Lest 1617 ganger)

Utlogget Mads Robin

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 69
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 69

Flunkende nytt  video intervju med "Captain" Kirk Karwoski her: http://startingstrength.com/index.php/site/starting_strength_series_kirk_karwoski

Hvis du lurer på hvem han er/var så kan jeg refere til Wikipedia:
Sitat fra: Wikipedia
Kirk Karwoski is an American powerlifter. Kirk is a 7 time national champion and 6 time world powerlifting champion.[1] Kirk currently holds the International Powerlifting Federation world record in the squat of 455 kg.(1,003 lbs.) in the 125 kg. weight class.[2] Kirk is often known by his nickname "Captain Kirk".

Strengt tatt ikke sett intervjuet selv enda da jeg enda er på jobb.
Utstyrsfritt:
Knebøy: 180kgx1
Benkpress: 135kgx1
Markløft: 210kgx1
Frontpress: 90kgx3

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Jeg var i ferd med å poste dette selv. Gleder meg til å se det. Skal se det nå Smiley

Det er for øvrig også et langt intervju med Shane Hamman på Starting Strength-sida (http://startingstrength.com/index.php/site/videos). Shane Hamman hadde verdensrekorden i 15 år i knebøy i IPF på 457,5 kg, helt til rekordene ble resetta i årsskiftet 2010-2011.

Kirk Karwoski konkurrerte i vektklassen under Hamman, og hadde verdensrekorden der på 455 kg helt til rekordene ble resetta i årsskiftet 2010-2011.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Fantastik intervju med Kirk! Utrolig at den ikke har fått mer oppmerksomhet.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!