BJJ og Vektløfting

[ToBigForDoors]

Evis er notorisk kjennt for å være en hater, men du er heldig, her kommer loveren. Jeg ville uppet creatininntaket til 40g dagen slik at musklene blir større og du har litt ekstra å gå på i BJ-treningen. Også er man udugelig som BJ-uttøver uten litt karbs og fett i tillegg til alle proteinshakene så husk å spis vanlig mat. Du burde forresten kalle loggen "BJ-apprentice diaries" - har litt mer flair.

Hugz

[treningssnabben]

Brasiliansk Ju-Jitsu og Blowjobs har vel ikke mest til felles?

[Lagavulin]

BJJ = Brazilian Jiu-Jitsu, BJ = Blow Job og BBJ = Bare Blow Job (dvs BJ uten kondom). Greit å vite.
Morsom tråd forresten.

 

[anskar]

BJJ 3 ganger i uken og vektløfting (antar at du ikke mener vektløfting som i idretten) 2 ganger i uken er vel overkommelig?

[AlHusky]

Det spørs hvordan du sprer øktene utover uka... Når jeg bodde i USA hadde jeg 2-3 dager muay thai, 2 dager BJJ og på enkelte av de dagene jeg drev med MMA (muay thai og bjj) så løftet jeg før øktene. I tillegg spilte jeg hockey den sesongen.

Funket helt fint for meg, men du bør få i deg maten din i såfall, for en blir ganske utslitt om man sliter med søvn og matmangel Jeg måtte ta PWOs for å komme gjennom enkelte økter mtp at flere dager var dobbel/trippeløkter (løfting+BJJ - Løfting+Muay Thai - Løfting+BJJ+muay thai).

Men det passer selvfølgelig ikke for alle... Jeg restituerer veldig fort så jeg kjente ikke noe tegn til overtrening, og jeg hadde med karbo og proteiner til øktene...