Skrevet av Emne: 16.1 Spørsmål 2  (Lest 10175 ganger)

Utlogget RonnyMyRevolution

  • Ansvarlig for konkurransen
  • Konkurranse Team
  • ******
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

16.1 Spørsmål 2
« : 16. januar 2012, 15:35 »
Benkpress til kloss er en utmerket benkpress variant. Om du vil bli gymmets king kong og være litt ding dong så bør du kanskje vurdere denne og andre benkpressøvelser som vi presenterer i vår øvelsesguide på MyRevolution.

Hvilket utsagn er mest feil?

- Benkpress til kloss er veldig likt pin press siden vi eliminerer strekkrefleks og elastisk respons.

- Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

- Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.

Lykke til folkens!
Ansvarlig for konkurransen på Treningsforum hvor MyRevolution er sponsor!

Utlogget IX

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 167
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 167

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #1 : 16. januar 2012, 16:10 »
 Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #2 : 16. januar 2012, 16:18 »
Til konken: Nr 2

Utlogget 20LEGEND

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 334
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 334

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #3 : 16. januar 2012, 16:25 »
Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.
Alder: 19 år
Vekt: 73-76 kg
Høyde: 185 cm

Hobbymosjonist.

Treningslogg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #4 : 16. januar 2012, 16:27 »
Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.
Smiley

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #5 : 16. januar 2012, 16:28 »
Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #6 : 16. januar 2012, 16:30 »
Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

Utlogget sviske62

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 476
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 476

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #7 : 16. januar 2012, 16:38 »
Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.

Utlogget oevreboe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #8 : 16. januar 2012, 16:59 »
- Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest
BP: 115
ML: 185
KB: -tba-

KV 73
Høgde 176

Utlogget iTrain

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 107

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #9 : 16. januar 2012, 17:04 »
- Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

Utlogget Snillefart

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 694
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 694

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #10 : 16. januar 2012, 17:23 »
- Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.

Utlogget Toffern

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 683
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 683

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #11 : 16. januar 2012, 17:41 »
 Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

Utlogget animalunleashed

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #12 : 16. januar 2012, 18:49 »
Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #13 : 16. januar 2012, 19:35 »
Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest


Utlogget Legend

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #14 : 16. januar 2012, 20:01 »
Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?