Skrevet av Emne: Mat til energi " prøve eksamen ".  (Lest 1299 ganger)

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 819

  • "Never settle"
Mat til energi " prøve eksamen ".
« : 16. januar 2012, 19:49 »
Vi skal da ha prøve eksamen i naturfag.  Temaet er jo ernæring og sånn, så fikk jeg  mat til energi.

Noen tips om hvordan dere ville begynt med å fortelle om dette emnet? Smiley
ellers noe å kommentere? Alle svar mottas gjerne!! Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 819

  • "Never settle"
Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #1 : 16. januar 2012, 21:05 »
"Næringsstoffer som gir energi"

Tenkte og begynne med:

Hva er egentlig energi?
Deretter; Hvilke næringsstoffer gir best energi/på hvilken måte ( forskjelligekarbo hdyrater osv.. ).
Så; Kroppens energi opptak .

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #2 : 16. januar 2012, 21:15 »
Send en pm til bluebear eller noe han hjelper deg sikkert

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 819

  • "Never settle"
Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #3 : 16. januar 2012, 21:22 »
dette er Innen fredag!! :/  Trenger hjelpa fort!
Men takk, skal skrive pm til han Wink

Utlogget steinj7

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #4 : 16. januar 2012, 21:22 »
Er vel bare og ramse opp karb. kilder fra gi indeksen. Og nevne at mat med lavt Gi er best for energien varer lengst. Alstå velge matvarer nedrest. Men om kroppen ikke får karbohydrater så gjør den om protein/fett til glukose i leveren.

http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/idrettsernaering/faktaark/media3317.media

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 819

  • "Never settle"
Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #5 : 16. januar 2012, 21:26 »
Er vel bare og ramse opp karb. kilder fra gi indeksen. Og nevne at mat med lavt Gi er best for energien varer lengst. Alstå velge matvarer nedrest. Men om kroppen ikke får karbohydrater så gjør den om protein/fett til glukose i leveren.

http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/idrettsernaering/faktaark/media3317.media
Takker så mye! Smiley

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 690
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 690

  • Drømmekroppen?
Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #6 : 16. januar 2012, 21:27 »
Lenge siden nå jeg har hatt naturfag men kan jo prøve å gi noen tips hvordan jeg ville begynt:

1. Hvilken type næringsstoffer vi har i mat: Fett, protein, karbohydrater ( de tre viktigste da)
2. Forklart hvilken oppgaver disse næringsstoffene har i kroppen og hvordan de er bygd opp og hvordan brytes ned i kroppen
3. Komme med dagligdagse eksempler: eks. fett = smør, karbo = sukker, protein = kjøtt/fisk
4. Avslutte med å gi eksempler på sunn kosthold eller noe sånt, og si litt om "mat hysteriet" i samfunnet idag

Bare noen kjappe tanker jeg kom på Smiley
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 819

  • "Never settle"
Sv: Mat til energi " prøve eksamen ".
« #7 : 16. januar 2012, 21:34 »
Lenge siden nå jeg har hatt naturfag men kan jo prøve å gi noen tips hvordan jeg ville begynt:

1. Hvilken type næringsstoffer vi har i mat: Fett, protein, karbohydrater ( de tre viktigste da)
2. Forklart hvilken oppgaver disse næringsstoffene har i kroppen og hvordan de er bygd opp og hvordan brytes ned i kroppen
3. Komme med dagligdagse eksempler: eks. fett = smør, karbo = sukker, protein = kjøtt/fisk
4. Avslutte med å gi eksempler på sunn kosthold eller noe sånt, og si litt om "mat hysteriet" i samfunnet idag

Bare noen kjappe tanker jeg kom på Smiley

Igjen takk! Cheesy

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?