veien til 180kg raw i benkpress....:))

[dermial]

formen er stigende etter skadeavbrekket i fjor....(avrevet bicepssene)..hatt en oppløftende dag på trening.....

[starr]

Hva ligger du på i benken nå? Kropssvekt?

[dermial]

har dobbel 160 nå...kroppsvekt på 113kg...

[Carl P.]

har dobbel 160 nå...kroppsvekt på 113kg...

Det er bra!  Løfter du med stopp?  Hva trener du for og til?

[dermial]

bruker stopp innimellom...planen var å delta på benk NM I mars..men d ble ikke noe av på grunn av skaden i fjor.. ...har godkjent 220kg med benkskjorte....så jeg få se neste år...

[dermial]

er litt usikker åssen armen vil reagere med benkskjorte nå....holder litt igjen der.....men d er morro med raw løft da....der du ser styrken på folk..0)

[dermial]

før skaden
med benkskjorte 220kg.(godkjent på stevne)
raw 172,5
smallbenk 160

[Carl P.]

før skaden
med benkskjorte 220kg.(godkjent på stevne)
raw 172,5
smallbenk 160

Kult!! Tenkte å stille i NM raw... Går for å løfte 180 der.. i -105. Har aldri tatt meg bryet med å løfte med skjorte...  Om jeg hadde henta like mye som deg på skjorta så lukter det medalje...

[dermial]

d blir muligens raw stevne i februar...RM..ja d blir morro d..du får ha trua på at dette klarer du... .på trening¨så har jeg vært oppå 230..med d var uten stopp..så sånn ca 50 kg med skjorte har jeg nok vært oppå.....

[Carl P.]

d blir muligens raw stevne i februar...RM..ja d blir morro d..du får ha trua på at dette klarer du... .på trening¨så har jeg vært oppå 230..med d var uten stopp..så sånn ca 50 kg med skjorte har jeg nok vært oppå.....

Spennede å følge med på løftere som er på noenlunde samme nivå....  Kan jeg spørre hva du heter?  Får se om jeg får somlet meg til å teste litt drakt løfting.. men er egentlig mest gira på å løfte raw..... 

[dermial]

ja d er morro å følge med dem du konkurerer mot..  terje heter jeg..trener for brumunddal atletklubb..prøvde med på litt bøy å mark..men d ble dessverre ikke noe å skryte av..hehe...200kg i hver av dem..så da ble d kun benk for meg..:)morro å se mye du å får med skjorta etterhvert...

[Carl P.]

ja d er morro å følge med dem du konkurerer mot..  terje heter jeg..trener for brumunddal atletklubb..prøvde med på litt bøy å mark..men d ble dessverre ikke noe å skryte av..hehe...200kg i hver av dem..så da ble d kun benk for meg..:)morro å se mye du å får med skjorta etterhvert...

Kult Terje! du kan jo gå for 600 totalt da   200-200-200  hehehe! litt morsom serie!  Det er vel der NM i styrkeløft arrangeres i oktober om ikke jeg tar feil?   Det blir kult med Carl Yngvar og Dietmar på hjemmebane!!

[dermial]

hehe..hadde vært kult d...)  d stemmer d,men NM er fra 1 til 3 juni...d blir konge å følge Carl...

[jan_erik]

d blir muligens raw stevne i februar...RM..ja d blir morro d..du får ha trua på at dette klarer du... .på trening¨så har jeg vært oppå 230..med d var uten stopp..så sånn ca 50 kg med skjorte har jeg nok vært oppå.....

har faktisk hørt om flere som henter opptil 50kg eks med skjorte,
har selv lånt meg en enkel fury som er et nr får stor, prøvd den to ganger og henter selv 25kg der. lurer på hvor mye jeg hadde hentet ut med en ss eller as i riktig str.
du får prøve med skjorte carlp

[dermial]

jeg bruker as.super katana.str 50...den hadde jeg ca 50 kg med...men den måtte d jobbes mye med..