Skrevet av Emne: Skuderpress med manualer  (Lest 795 ganger)

Utlogget kjomork

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 186

Skuderpress med manualer
« : 16. januar 2012, 21:58 »
Hei!
Lurer på om noen har noen tanker i forhold til fordeler/ulemper i forhold til å kjøre dette med eller uten fast rygg(benk i ryggen)?
Trener på et TS som har opp til 34kg og med fast rygg blir dette litt lite, og jeg føler jeg ikke får økt noe.
Uten rygg går jeg ned til 28kg, men er usikker på om dette blir like bra trening eller om jeg burde gå over til stang, men der igjen får man jo ikke samme ustabiliteten som med hantler...

Debatt...?

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Skuderpress med manualer
« #1 : 16. januar 2012, 22:05 »
Hva med å gjøre det stående?

Utlogget kjomork

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 186

Sv: Skuderpress med manualer
« #2 : 16. januar 2012, 22:33 »
Hvordan skulle det hjelpe...?


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!