Skrevet av Emne: Sex og trening  (Lest 13409 ganger)

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 530
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 530

Sv: Sex og trening
« #15 : 21. januar 2012, 13:08 »
Ejakulasjon påvirker testoverdiene dine, de skal visstnok synke. Lavere testo gjør at du får mindre ut av treningen.

Det stemmer.

Prøv selv da! Wink og bli overrasket. Klarer du åholde deg unna ca. 1-2 uker skal jeg love deg du merker forskjell i både styrke og pump i musklene.

Om det er verdt det, er noe annet. I mitt tilfelle var resultatet overraskende.
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Diddili-Do

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 21

  • Keep eating, keep lifting - get stronger.
Sv: Sex og trening
« #16 : 21. januar 2012, 13:17 »
Det stemmer.

Prøv selv da! Wink og bli overrasket. Klarer du åholde deg unna ca. 1-2 uker skal jeg love deg du merker forskjell i både styrke og pump i musklene.

Om det er verdt det, er noe annet. I mitt tilfelle var resultatet overraskende.

Når jeg kan, så skal jeg faen meg gi deg én honnør til. For pokker til prestasjon å holde seg unna damer og "go'gutten" sin i 2 uker - det skal godt gjøres. Grin
Life is what happens when your busy making plans.

- John Lennon

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Sex og trening
« #17 : 21. januar 2012, 13:19 »
Klarer du åholde deg unna ca. 1-2 uker





Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 530
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 530

Sv: Sex og trening
« #18 : 21. januar 2012, 13:29 »
Når jeg kan, så skal jeg faen meg gi deg én honnør til. For pokker til prestasjon å holde seg unna damer og "go'gutten" sin i 2 uker - det skal godt gjøres. Grin

Aner ikke hva som gjør det Smiley kan godt hende færre dager vil gjøre utslag og.

kan hende etter 1 uke er så sååå ubevisst irritert over å ikke fått deg noe, at det slår ut på gymmet Wink med en god blanding av forhøyet testo nivå.
Jeg merket dette da jeg var ii syden med kompisgjengen, vi har som en norm at ingen skal gjøre det med seg selv før en har fått seg riktig kvinnfolk : ) drar fremkonkuranse instinktet
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Sex og trening
« #19 : 21. januar 2012, 13:45 »
Sitat
Det er ideelt å ha sex, få orgasme eller ereksjon minst en til to gangen i uken for å opprettholde et høyt testosteronnivå. Nivået vil faktisk reduseres hvis du har vært seksuelt inaktiv i over en uke. Selv om du er singel trenger dette ikke være et hinder, for forskning viser at det å bli opphisset kan være nok for å opprettholde nivået.


Sitat
Styrketrening er det som påvirker testosteronproduksjonen mest. Testosteron er også viktig for tilpasningene som skjer i musklene etter styrketrening, og er faktisk regnet som hovedpromotoren for muskelvekst og økt muskelstyrke hos menn.


Sitat
Mettet fett, protein og kolesterol øker testosteronproduksjonen, så stek deg et par egg og sett tennene i en biff av og til for å få optimal produksjon. Testosteronproduksjon er avhengig av B-vitaminene og mineraler som sink, krom og magnesium. Disse stoffene finnes i matvarer som kjøtt, fisk, skalldyr, nøtter, ost og melk.



Mao, det mest ideelle vil vel være å trene, deretter spise go' feit mat, for så å ha sex! Wink

http://fitnessbloggen.no/naturlig-okt-testosteron/
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Sex og trening
« #20 : 21. januar 2012, 13:48 »
BF/AF-2013: Da har vi en date Wink

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 530
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 530

Sv: Sex og trening
« #21 : 21. januar 2012, 13:52 »




Mao, det mest ideelle vil vel være å trene, deretter spise go' feit mat, for så å ha sex! Wink

http://fitnessbloggen.no/naturlig-okt-testosteron/

Mest ideelle?

Du har glemt å ta i betraktning at dersom man holder seg unna seksuell aktivitet et par dager så kan nivåene forhøyes. enn hvis du gjør det 2 ganger om dagen eller 1 gang om dagen.

Det står selv at opphisselse er nok til å opprettholde nivåene.

Så det mest ideelle vil være å trene styrketrening, spise testosteronsfremmende mat samt holde seg unna sex et par dager Wink gjerne ta en kikk på pornosider for å bli opphisset, uten å røre laksen Grin
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Sex og trening
« #22 : 21. januar 2012, 13:58 »
Beste er å gå og smånappe  litt mellom settene på trening, da øker testoproduksjonen aller mest!!!

Utlogget Bowleren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 140
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 140

Sv: Sex og trening
« #23 : 21. januar 2012, 20:42 »
Sitat fra: quank;817971041
100 kg - bp
130 kg - kb

Trener hovedsaklig mot fotball

KV: rundt 80 kg

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Sex og trening
« #24 : 21. januar 2012, 21:44 »
Kosthold kan spille inn .. om du har lave verdier fra før, for vi som spiser bra og trener bra så bør verdiene være normale fra før. Og denne tråden er mer meningsløs enn å publisere myo-reps innlegg på amadon sin logg. Holder tilbake en gråtkvalt tåre.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Sex og trening
« #25 : 21. januar 2012, 22:32 »
Kosthold kan spille inn .. om du har lave verdier fra før, for vi som spiser bra og trener bra så bør verdiene være normale fra før. Og denne tråden er mer meningsløs enn å publisere myo-reps innlegg på amadon sin logg. Holder tilbake en gråtkvalt tåre.


hahaha, det var jo faktisk litt morsomt. Husker når en kar logga i "Fasiten" en gang.. haha ;P

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: Sex og trening
« #26 : 22. januar 2012, 21:08 »
Ikke ronk eller knull før treningsøkten ! du kommer til å føle deg slapp som faen..
Bedre å vente til etter treninga, fordi da kommer du ikke så fort, og da blir kjærringa happy

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019253

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!