Skrevet av Emne: blåmerke av benkpress?  (Lest 5118 ganger)

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: blåmerke av benkpress?
« #15 : 24. januar 2012, 22:27 »
Hahahahaha. Jeg skrev at det svinnet bort, fordi en viss person skrev at man hadde plass til 600g carb på 2000kcal. 600g carb i seg selv er 2400 carb, så når en fyr spurte hvordan det var mulig, sa jeg at kaloriene til de resterende 100g over de totale 600 måtte svinne i følge teorien hans.

http://lmgtfy.com/?q=ironi

Idiot.
akkurat det så jeg ikke, så my bad...


Jeg idiot? Hvem var det som startet tråden? Går det bra med deg forresten? skal jeg blåse på blåmerkene dine så det blir bedre?   Kiss
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

Sv: blåmerke av benkpress?
« #16 : 24. januar 2012, 22:28 »
Sme skrubsår er helt vanlig. Kansje du lett blir blå og. Jeg har fptt noen skrubbsår på ryggen pga benk,skjer lettest om man er litt svett og har f.eks t-back singlet,skinn mot skinn skaper friksjon Wink ingenting å bry seg om det..
Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: blåmerke av benkpress?
« #17 : 24. januar 2012, 22:32 »
Sme skrubsår er helt vanlig. Kansje du lett blir blå og. Jeg har fptt noen skrubbsår på ryggen pga benk,skjer lettest om man er litt svett og har f.eks t-back singlet,skinn mot skinn skaper friksjon Wink ingenting å bry seg om det..

Nei jeg ser jo nå at det bare er litt større blodutredelser enn vanlig. Har bare aldri hatt det der før, og ville derfor bare være sikker på hva det var. Null problem, sikkert borte om et par dager ;]

Utlogget AzuriteOcelot

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17

Sv: blåmerke av benkpress?
« #18 : 28. januar 2012, 21:51 »
Nei jeg ser jo nå at det bare er litt større blodutredelser enn vanlig. Har bare aldri hatt det der før, og ville derfor bare være sikker på hva det var. Null problem, sikkert borte om et par dager ;]
jeje

Utlogget Fjellsko

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 37

  • 81 kg ernæringsfreak/ sofagris/ treningsnarkoman
Sv: blåmerke av benkpress?
« #19 : 29. januar 2012, 10:38 »
akkurat det så jeg ikke, så my bad...


Jeg idiot? Hvem var det som startet tråden? Går det bra med deg forresten? skal jeg blåse på blåmerkene dine så det blir bedre?   Kiss

Du må gjerne forklare akkurat hvordan han er idiot som spør et spørsmål på et forum...
Din fremtidige ernæringsfysiolog!

Min trenings-mat filosofi: Nok mat -> Sunn/riktig mat -> Proteinrik mat -> Kosttilskudd med dokumentert effekt -> Andre kosttilskudd uten dokumentert effekt.

Erfaring: 8 år med styrketrening, 5 år med kampsport

Utlogget Trond Øines

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

  • Bøy 201011 220kg
Sv: blåmerke av benkpress?
« #20 : 29. januar 2012, 15:54 »
Veldig godt kjent med fenomenet. Men stort sett bare i oppkjørings perioder hvor jeg ikke har løftet tungt på en stund. Går fort over. Er ikke plagsomt, men ser rart ut  Smile

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: blåmerke av benkpress?
« #21 : 30. januar 2012, 00:18 »
Du må gjerne forklare akkurat hvordan han er idiot som spør et spørsmål på et forum...

Jeg må ikke forklare noe, les hele tråden du...
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Fjellsko

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 37

  • 81 kg ernæringsfreak/ sofagris/ treningsnarkoman
Sv: blåmerke av benkpress?
« #22 : 02. februar 2012, 17:33 »
Jeg må ikke forklare noe, les hele tråden du...

 Jeg har lest tråden. Så nå kan du gjøre meg en tjeneste og: Forklar hvorfor han er en idiot som spørr et spørsmål på et forum om noe han faktisk lurer på....
Din fremtidige ernæringsfysiolog!

Min trenings-mat filosofi: Nok mat -> Sunn/riktig mat -> Proteinrik mat -> Kosttilskudd med dokumentert effekt -> Andre kosttilskudd uten dokumentert effekt.

Erfaring: 8 år med styrketrening, 5 år med kampsport

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!