blåmerke av benkpress?

[treningssnabben]

Nå har jeg ikke kjørt benkpress siden november pga plager i skulderen. I dag kjørte jeg ganske lett til å begynne med, men økte og kjørte ganske tungt i dag. Nå når jeg skulle legge meg sjekket jeg ryggen min i speilet, og ser at på øvre del av skulderene har jeg fått ganske stygge skrubbsår\blåmerker som jeg ikke får NOE vondt av å ta på. Noen som har fått noe liknende av benkpress før?

[Luxer]

Nei, men fikk lignende blåmerker av det ene beltet der jeg trener. Ikke vondt i det hele tatt, og gikk vekk fort. Men litt ekkelt. Kom sykt fort og  . Vet det hadde lite med benkpress å gjøre, men kjente meg igjen på blåmerkene 

[Bane]

Jeg har fått slike skrubbsår, men ikke av benkpress, fikk det av den stående tåhevmaskinen som jeg brukte når jeg var i førstegangstjenesten.. Aldri opplevd det av benkpress.

[storkman]

Du presses jo ned mot benken når du ligger med vekta i armene. tenk litt med hodet. ikke noe farlig...

[treningssnabben]

Du presses jo ned mot benken når du ligger med vekta i armene. tenk litt med hodet. ikke noe farlig...

gtfo

Jeg har fått slike skrubbsår, men ikke av benkpress, fikk det av den stående tåhevmaskinen som jeg brukte når jeg var i førstegangstjenesten.. Aldri opplevd det av benkpress.

Er kjent med blodutredelser av tåheven, og er godt mulig det er samma greia bare med benken. Har ikke trent benk på lenge, og derfor mulig at det bare er blodutredelser det her også. Er bare litt ekkelt å se seg i speilet og se at man har større blåmerker enn det man noengang har hatt før. Blir nok borte i morgen ellernoe

[Evis]

Prøv å bytt til et annet merke tamponger.

[treningssnabben]

Prøv å bytt til et annet merke tamponger.

Har du opplevd at du menser så mye at det kommer ut av ryggen? sorry, men det er ikke tilfellet her!

[storkman]

Har du opplevd at du menser så mye at det kommer ut av ryggen? sorry, men det er ikke tilfellet her!

enig med evis.

[treningssnabben]

enig med evis.

Men samtidig er jo du enig i alle som prøver å være store i kjeften her på forumet da, søppel.

[Ryū]

Prøv å bytt til et annet merke tamponger.

Jeg har hatt bedre effekt av å bruke bind som jeg legger mellom benken og ryggen. Men tamponger kan sikkert funke det også, it's your period!

[Suppemann]

Jeg har hatt bedre effekt av å bruke bind som jeg legger mellom benken og ryggen. Men tamponger kan sikkert funke det også, it's your period!

Be twisted?

[Ryū]

Be twisted?

Eller normal.

[Preben35]

Du er sikker på at det er skrubbsår, kan ikke tilfeldigvis være strekkmerker?? Ettersom det er blåmerker det ikke gjør vondt å ta på..

I såfall bær de med stolthet..

[storkman]

Men samtidig er jo du enig i alle som prøver å være store i kjeften her på forumet da, søppel.

Haha, ikke enig med deg tydeligvis...

Du mente jo også at alt over 500g carbs om dagen ville svinne bort....
Ja for kroppen TELLER antall carbs, prot, fett den får i seg om dagen.

Du er alle tiders du

[treningssnabben]

Haha, ikke enig med deg tydeligvis...

Du mente jo også at alt over 500g carbs om dagen ville svinne bort....
Ja for kroppen TELLER antall carbs, prot, fett den får i seg om dagen.

Du er alle tiders du

Hahahahaha. Jeg skrev at det svinnet bort, fordi en viss person skrev at man hadde plass til 600g carb på 2000kcal. 600g carb i seg selv er 2400kcal, så når en fyr spurte hvordan det var mulig, sa jeg at kaloriene til de resterende 100g over de totale 600 måtte svinne i følge teorien hans.

http://lmgtfy.com/?q=ironi

Idiot.