Skrevet av Emne: Captains of Crush - coin-hold challenge  (Lest 1665 ganger)

Utlogget Chriselv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 660
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 660

Captains of Crush - coin-hold challenge
« : 29. januar 2012, 23:30 »
Med inspirasjon fra et amerikansk grepforum starter jeg nå en CoC coin-hold challenge!

Dette går enkelt og greit ut på å klemme sammen en CoC gripper med en mynt (kronestykke) mellom håndtakene slik at mynten holdes fast av kraften man klemmer håndtakene sammen med (se video under).

Det er en utrolig sterk motivasjonsfaktor å unngå at mynten faller ned i gulvet, spesielt når det etterhvert blir konkurranse Wink

Det er jo også positivt at det (sannsynligvis) gir større overføringsverdi til markløft enn vanlig grippertrening. Kjør på!

Det er veldig kjekt om alle legger til en video av resultatet.

http://www.youtube.com/watch?v=WiShNM7aSb8#noexternalembed&list=UUSFgdZw52ovlW5lfV1V9KQg&index=1&feature=plcp


Utlogget Chriselv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 660
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 660

Sv: Captains of Crush - coin-hold challenge
« #1 : 29. januar 2012, 23:31 »
#4 ----------------------------------------------------------------

#3.5 --------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------
Chriselv - høyre - 16 sekunder - http://youtu.be/WiShNM7aSb8

#2.5--------------------------------------------------------------

#1 ----------------------------------------------------------------

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Captains of Crush - coin-hold challenge
« #2 : 30. januar 2012, 00:50 »
#4 ----------------------------------------------------------------

#3.5 --------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------
Chriselv - høyre - 16 sekunder -
Biffmaister- høyre- 9 sekunder
http://www.youtube.com/embed/dpETqhicEiI

#2.5--------------------------------------------------------------

#1 ----------------------------------------------------------------







Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!