Lite ryggtrening i nye RYP?

[mannmedhjå]

Hei!

Jeg trente RYP for tre år siden ca, og da var dette med bred roing, nedtrekk + strakmark. Nå er det kun bred roing i det oppsatte programmet. Er ikke dette litt lite? Jeg tenker at det kan bli vel hardt å kjøre markløft og knebøy tre ganger i uken, så markløft blir kanskje litt uaktuelt? Hva er grunnen til at det er kuttet så kraftig ned på ryggtreningen?

[yaeger]

Pga ryp har rettet seg mer mot "avg joe i gata" en hva som var tilfellet før.

Jeg kjører Markløft,knebøy og bredt roing 3 ganger i uken, så lenge du spiser og sover nok har det ikke vært nå problem for meg, jeg går nå inn i min 4 ryp periode.