Skrevet av Emne: Muscle ups. Hva er poenget?  (Lest 5638 ganger)

Utlogget Girspak

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 30
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 30

Sv: Muscle ups. Hva er poenget?
« #15 : 09. februar 2012, 13:49 »
Teknikken er jo ikke alt. Man må jo være sterk nok til overgangen, det er jo den som er tung. Når man har lært seg teknikken skikkelig, vil det jo bli betydelig mye lettere å ta muscle up.

Utlogget Bro

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 519
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 519

  • No Gain -> No Brain
Sv: Muscle ups. Hva er poenget?
« #16 : 10. februar 2012, 08:01 »
Teknikken er jo ikke alt. Man må jo være sterk nok til overgangen, det er jo den som er tung. Når man har lært seg teknikken skikkelig, vil det jo bli betydelig mye lettere å ta muscle up.

Høres fornufitg ut tror jeg:P altså man må være sterk nok i overgangen også.
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=120505.new

Bilder side 1, 5, 7 og 9.

Benk: 135 x 5

Knebøy: 150 X 5

Mark: 180 X 10

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?