To ukers jobb/kultur opphold, trening?

[The Vulture]

Jeg skal til Italia i to uker, hvor jeg skal bo med en familie, og på dagen skal jeg jobbe. Men jeg er ikke så gira på å miste mye med å ikke trene på to uker. Noen som har et program som er bra til å vertfall kunne holde vedlike både styrke og volum dessa to ukene.

Mest sannsynlig ingen tilgang til treningsstudio. Så d må vell vær ghetto workout, eller bare no en kan gjøre på et gulv osv..

Noen som kan hjelpe meg?

[vidart]

Jeg ville ha droppet trening mer eller mindre fullstendig under et slikt opphold!
Kanskje noen situps/pushups på morrakvisten eller like før leggetid, men ikke noe ellers..

Dette må være en gylden anledning til å oppleve noe utenom det vanlig, og ikke gå rundt å tenke på neste treningsøkt..

Gi slipp på treningen og heller nyt oppholdet! 

[The Vulture]

Du har vell kanskje et poeng der ja

Men jeg tenkte på å ta en liten 30 min økt før jeg skulle legge meg tre ganger i uken f. eks Hvilken øvelser jeg da burde ha med