Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: Benkpress for viderekomne
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Benkpress for viderekomne  (Lest 2208 ganger)

Utlogget petter87

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 239

Benkpress for viderekomne
« : 13. februar 2012, 16:06 »
Loggført
"yo moms buy heroin, with no hands I'm smackin' her"

24 år
185 cm
85 kg

BP: 95kg
KB: 110kg
ML: 150kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=111633.msg1700834;topicseen#new

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 756

Sv: Benkpress for viderekomne
« #1 : 13. februar 2012, 16:14 »
Det er det beste jeg har sett! Grin
Loggført
Mandal Treningssenter.

Utlogget Fjellet

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 76

Sv: Benkpress for viderekomne
« #2 : 13. februar 2012, 16:18 »
Revolusjonerende! haha, sykt passende musikk  Wink
Loggført
1991, 190, 103kg. Power clean 100x2, ML 180, BP 130, KB 140x2, MP 70x3. . Jobber med å bli sterkere, raskere og spenstigere!

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 756

Sv: Benkpress for viderekomne
« #3 : 13. februar 2012, 16:21 »
Loggført
Mandal Treningssenter.

Utlogget utpåtur

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 63

Sv: Benkpress for viderekomne
« #4 : 13. februar 2012, 16:25 »
Ser teknisk vanskelig ut det løftet der. Han gjør jo benkpress til en fullkroppsøvelse.
Loggført

Utlogget stokka

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 189

Sv: Benkpress for viderekomne
« #5 : 13. februar 2012, 16:44 »
Loggført
21 år
179 cm
93 kilo

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 104

Sv: Benkpress for viderekomne
« #6 : 13. februar 2012, 16:59 »
Burde kanskje vurdere å bruke venstrearmen også Grin
Loggført
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget kjellalrich

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 73
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 73

Sv: Benkpress for viderekomne
« #7 : 13. februar 2012, 17:17 »
han er vell sterkere i høyre da?
Loggført

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Benkpress for viderekomne
« #8 : 13. februar 2012, 19:10 »
Han må da ha en skade i den ene armen siden han holder på sånn ?
Loggført
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget stokka

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 189

Sv: Benkpress for viderekomne
« #9 : 13. februar 2012, 19:14 »
syntes benstillingen var ganske kreativ også Tongue
Loggført
21 år
179 cm
93 kilo

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 949

Sv: Benkpress for viderekomne
« #10 : 14. februar 2012, 09:17 »
Denne var kul!
Loggført
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år

Utlogget petter87

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 239

Sv: Benkpress for viderekomne
« #11 : 14. februar 2012, 15:24 »
Her er en annen kraftplugg

http://www.youtube.com/watch?v=hjbOKjGMlqU#noexternalembed&feature=related

Det morsomste var egentlig denne kommentaren:

what the dude was thinking...

0:01 I AM SO PRO!!!1
0:07 *OMFG* i will die on my own video clip
0:10 R.I.P donger
0:20 LIKE A BOSS

toxicduke for 1 uke siden
Loggført
"yo moms buy heroin, with no hands I'm smackin' her"

24 år
185 cm
85 kg

BP: 95kg
KB: 110kg
ML: 150kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=111633.msg1700834;topicseen#new

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 576

Sv: Benkpress for viderekomne
« #12 : 14. februar 2012, 20:33 »
Slapp, av, det er sikkert en Crossfit greie. Butterfly-benchpress-twist eller noe sånt.
Loggført

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 756

Sv: Benkpress for viderekomne
« #13 : 14. februar 2012, 23:20 »
Romanian Side-press var det en som foreslo
Loggført
Mandal Treningssenter.
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: Benkpress for viderekomne
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines