Skrevet av Emne: Godt alternativ til vektvest  (Lest 2065 ganger)

Utlogget splae

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 60

Godt alternativ til vektvest
« : 14. februar 2012, 22:56 »
Hei

Skal gå i gang med chins og trenger litt mer tungde enn kroppsvekta. Vektvest er dyrt, så lurer på om noen har gode alternativ til dette? Eneste jeg kommer på er å ha vekter i en ryggsekk.

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #1 : 14. februar 2012, 23:00 »
Burger

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Godt alternativ til vektvest
« #2 : 14. februar 2012, 23:01 »
Vektskive festet rundt magen med belte?
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Godt alternativ til vektvest
« #3 : 14. februar 2012, 23:02 »
Eller ta en manual og legg de mellom bena og kryss bena, og du kan øke i evigheter, så lenge du har tunge nok manualer, og styrke Smiley
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget splae

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 60

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #4 : 14. februar 2012, 23:07 »
Takker. Belte er nå installert på treningsrommet ^^

Utlogget sviske62

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 476
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 476

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #5 : 15. februar 2012, 00:14 »
Sekk, bare hiv masse vektskiver oppi

Utlogget paramora

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 306
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #6 : 16. februar 2012, 01:15 »
Sekk som du putter sitteunderlag i (slik at når du legger vekter i, lander de i et U-formet sitteunderlag. Bruk gjerne flere lag med sitteunderlag på denne måten). Da kan du legge i MYE vekter uten at det blir ubehagelig (må sørge for å ha en sekk som tåler en del da... Bruker selv en gammel Bergans-sekk, men den blir helt herpa og deformert av behandlingen jeg gir den selvsagt).

Sekk kan du bruke til push-ups også. Det kan du ikke med belte. Kan være greit for noen.

Utlogget splae

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 60

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #7 : 16. februar 2012, 08:56 »
Takker for tips. Testet litt i går. Belteløsningen var ganske ubehagelig. Sekk var perfekt Smiley

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Godt alternativ til vektvest
« #8 : 16. februar 2012, 09:16 »
Legge på deg?  Grin
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!