Skrevet av Emne: Judo, grand slam, Paris  (Lest 2138 ganger)

Utlogget Lundefuglen

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 3 592
  • Honnør: 62
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 592

  • Taper aldri på trening.

Judo.

"Ich kann nicht mehr."
Toni Kurz

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?