Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Post-workout tilskudd.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Post-workout tilskudd.  (Lest 1169 ganger)

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 189

Post-workout tilskudd.
« : 18. februar 2012, 17:31 »
Hva bruker dere i "post-workout" shaken? - Hva er viktig og fylle opp igjen?
Loggført
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Andreass

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 318
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 318

Sv: Post-workout tilskudd.
« #1 : 18. februar 2012, 17:48 »
Jeg bruker ca 50 gram Myofusion proteinpulver eller Mutant pro. I tillegg tar jeg 4 kaplser BCAA og 2 bananer Smiley Tar ikke mer karbs rett etter trening fordi jeg uansett spiser et stort måltid når jeg kommer hjem Smiley
Loggført
26 år
184 cm, 88 kg
RAW markløft: 220 kg x 1
RAW Knebøy: 180 kg x 1
RAW Benkpress: 145 kg x 1
Chins (underhåndsgrep): kroppsvekt+50 kg x 2

Redstrek

  • Gjest
Sv: Post-workout tilskudd.
« #2 : 19. februar 2012, 17:34 »
Proteinpulver og L-Glutamin Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Post-workout tilskudd.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines