litt for mye fett på rumpe og hofter...

[EirikS]

Men for å være litt seriøs her... Du skjønner at du er slank og tynn ikke sant? Du mener ikke at det "tyter" ut fett noe sted? For reals?

Hvis du blir noe tynnere enn du er nå, vil det antakeligvis bli veldig vanskelig/umulig å få til en videre progresjon med styrketreningen/byggingen din.

[Firstprice]

Ja skjønner at jeg er slank, men hvem vil ikke se best mulig ut??

Men vis jeg trener markløft og bygger en mere muskuløs rygg, vil det område det er fett på stramme seg opp vis jeg ikke legger på meg noe mer fett?

[.......1]

Ja skjønner at jeg er slank, men hvem vil ikke se best mulig ut??

Men vis jeg trener markløft og bygger en mere muskuløs rygg, vil det område det er fett på stramme seg opp vis jeg ikke legger på meg noe mer fett?

[095378]

Hvis du ønsker å se bra ut er ikke løsningen å slanke seg enda mer! Hadde jeg vært deg ville jeg heller beholdt fettprosenten du har nå og lagt på meg 10kg muskler.

[Firstprice]

Men vekta viser 90kg og jeg er 192/193cm høy, og med tanke på fotballen så ønsker jeg ikke å bli så mye større foreløpig! Får heller bygge litt mer muskler etterhvert. Vis man tar bort Romelu Lukaku når han var 16 år, så er det ikke mange 16 år gamle fotballspillere som er noe særlig muskuløse.

Så derfor har jeg bestemt meg for å begynne med periodisk faste de neste 4-8 ukene og se om det funker og vis det funker som det står i en del artikler så går det ann å bygge muskler under en sånn diet selv om man ligger i kaloriunderskudd.

Noen som har erfaringer med periodisk faste eller fått bra resultater?

[Blackday]

3 sider med folk som sier og råder deg til å ikke gå ned mere i vekt og ALIKAVEl så skal dugjøre det? ikke for å være vemmelig men face the fact du er tynn som en FLIS når det gjelder fett% i forhold til muskelmasse...

 

[PlayWithNature]

patetisk. du er tynn som en flis og kommer nok bare til å se enda jævligere ut om du slanker deg noe mer. spis maten din er hva alle her sier, om du allerede hhar bestemt deg for hva du skal gjøre er ikke det vits å spørre om råd.

[Firstprice]

tok det valget i efta, hørte etter råd for kanskje å slippe å gå på diett. men jeg kan legge ut et bilde av rumpa og hoftene/nedre rygg i morgen så får dere se!

[Cartman]

Veldig enig med de før meg. Du er veldig tynn, og å slanke deg enda mer vil kun få deg til å se utsultet ut. Hvor sexy er det? Greit du kanskje får vekk det pittelille fettet du har rundt kanten der nede, men til hvilken pris? Null muskler og en liten skinnypack.

Garanterer deg at du vil se mye bedre ut om du trener hardt og spiser sunt. Legg deg litt i overskudd, eller vedlikehold om du er livredd for å legge på deg litt fett. Om du legger på deg 5kg muskler og 2kg fett kommer du garantert til å se bedre ut.

Uansett, for å svare på spørsmålet ditt. Hvis du vil stramme opp og få vekk det siste fettet må du ligge i kaloriunderskudd. Om du trener rygg, mage og hofter vil ikke fettet magisk forsvinne. Et kaloriunderskudd over tid vil fjerne fettet. Men igjen, ser ingen grunn til at du skal slanke deg.

[Wanna be fast]

Ble oppriktig lei meg når jeg innså at du var en gutt, bare kvinnfolk og homofile som bekymrer seg for fett på rumpen.

[sstian]

Ble oppriktig lei meg når jeg innså at du var en gutt, bare kvinnfolk og homofile som bekymrer seg for fett på rumpen.

Honnør

[Firstprice]

Starter ikke med periodisk faste allikavel, men legger meg lavere på karbsene. Snakket med en fyr på treningssenteret og han sa det holdt å legge seg lavt på karbsene ettersom jeg hadde ganske lav fettprosent, så ville det forsvinne litt fett etterhvert. Han anbefalte dette ettersom jeg trener 6 dager i uka, og trenger næring.

[Cartman]

Starter ikke med periodisk faste allikavel, men legger meg lavere på karbsene. Snakket med en fyr på treningssenteret og han sa det holdt å legge seg lavt på karbsene ettersom jeg hadde ganske lav fettprosent, så ville det forsvinne litt fett etterhvert. Han anbefalte dette ettersom jeg trener 6 dager i uka, og trenger næring.

ok

[Blackday]

Starter ikke med periodisk faste allikavel, men legger meg lavere på karbsene. Snakket med en fyr på treningssenteret og han sa det holdt å legge seg lavt på karbsene ettersom jeg hadde ganske lav fettprosent, så ville det forsvinne litt fett etterhvert. Han anbefalte dette ettersom jeg trener 6 dager i uka, og trenger næring.

[sstian]

Man kan jo lure på hvorfor du lagde en tråd i det hele tatt. Den har kommet opp i 3 sider, og det du gjør er å bruke et tips en på treningssenteret ga deg. Et tips som ikke henger sammen med noe som står her.
Altså, slanke en gutt som allerede er tynn og spinkel? - make no sense bro.

- I dont want to live on treningsforum anymore!...