Skrevet av Emne: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni  (Lest 72917 ganger)

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Lørdag den 30 juni ble en ny super dag på Valhalla Gym. 31 deltager deltok på NM i Strongman enkeltøvelser på Valhalla.  For første gang på mange år var hele 5 jenter med og det er super positivt for sporten.  Håper dette vil bli en tradisjon også blant jentene.

Det ble satt følgende Valhalla og Norges rekorder:
• Vanja Stokkebekk gikk 3 meter med hele 260kg i Yoke Walk, og forbedret dermed sin egen kvinnerekord med hele 20kg
• Jørgen Skaug Aukeland i minus 105kg klassen gikk 3 meter med 437kg i Yoke Walk, og forbedret dermed rekorden til Nils Kjetil Sande med 11kg
• Glenn Ole Lie i under 90kg klassen løftet 128kg i Stokk press, og det forbedret den gamle rekorden til Sebastian Farmen med 8kg.  Glenn Ole hadde også noen gode forsøk på 137kg.

Ellers vil jeg spesielt nevne følgende
• Yngve Raknerud og Glenn Ole Lie som begge løftet 190kg steinen på under 90kg kroppsvekt.  Det er absolutt i verdensklasse.  Yngve løftet 2,17 ganger sin egen vekt med denne 190 kg steinen
• At så mange som 10 deltager løftet 170kg stein eller tyngre.  Nivået i steinløfting i Norge er blitt meget bra.  Henrik Hildeskor gjorde noen gode forsøk på 230kg steinen men den ble for tung denne gangen.
• Jeg vil også takke Viking Supplement for å ha sponset konkurransen med T-Skjorter
• Jeg er også meget fornøyd med at Proteinfabrikken/Ironcore, har sagt ja til å sponse disse konkurransene fremover med både pokaler og T-skjorter.  Det vil også være mulig å kjøpe flere av deres produkter meget billig under fremtidige konkurranser.
Alle resultatene kommer senere, siden jeg har problemer med å legge ved et vedlegg her

NM vinnerne i hver klasse og øvelse er:
Stokk Press
•   Kvinner: Vanja Stokkebekk med 70kg
•   Menn under 90kg: Glenn Ole Lie med 128kg
•   Menn under 105kg: Kjetil Hovden med 132kg
•   Menn åpen klasse: Vidar Dae Vikør med 146kg

Farmers Walk, gå 3 meter med tyngst mulig vekt i hver hand
•   Kvinner: Lise Gangstad med 117kg i hver hand
•   Menn under 90kg: Rick Henry Eskeland med 152kg i hver hand
•   Menn under 105kg: Kjetil Hovden med 184kg i hver hand
•   Menn åpen klasse: Kjetil Hovden med 184kg i hver hand

Stein kløfting, Tyngst stein løftet opp på en 105cm høy kasse
•   Kvinner: Lise Gangstad med 100kg
•   Menn under 90kg: Yngve Raknerud 190kg
•   Menn under 105kg: Yngve Raknerud 190kg
•   Menn åpen klasse: Yngve Raknerud 190kg

Yoke Walk, gå 3 meter med tyngst mulig vekt på ryggen
•   Kvinner: Vanja Stokkebekk med 260kg
•   Menn under 90kg: Glenn Ole Lie med 391kg
•   Menn under 105kg: Jørgen Skaug Aukeland med 437kg
•   Menn åpen klasse: Jørgen Skaug Aukeland med 437kg

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Takker "PG" for alle de fine bildene.  Det er supert at du tok deg tid til dette.  Synd dette med steina.  Jeg vet det er mye tacky på de, men trodde det var en fordel.  Jeg hadde ingen problemer med mine løft.  Jeg satt som fast som bare det.  Det er jo helt supert at hele 10 deltagere løftet 170kg tung stein eller mer.
Nå kan det hende at det var for varmt for det vanlige Elite klisteret.  I en slik konkurranse på sommeren må en helst bruke Spider tacky eller Elite HOT Weather.  Det er også ikke lurt å blande Elite og Spider tacky.

Det tar timesvis å fjerne gammel tacky fra steina, og kun en kort tid å få de fulle igjen, men jeg skal se hva jeg kan gjøre før neste konkurranse Grin

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Så ut som det var veldig mange "rookie mistakes" på stein igår. Folk som teiper for dårlig, for mye mykt klister etc. Tror ikke steinene i seg selv var problemet da det var mange som hadde veldig godt grep
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 245
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 245

Valhalla, NM i enkeltøvelser 30. Juni 2012 resultater
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 245
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 245

Oppdatert liste over Valhalla rekorder:
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget RTK

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 285
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 285

Farmers hold ftw! ho ho ^^
mornja

Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Lørdag den 30 juni ble en ny super dag på Valhalla Gym. 31 deltager deltok på NM i Strongman enkeltøvelser på Valhalla.  For første gang på mange år var hele 5 jenter med og det er super positivt for sporten.  Håper dette vil bli en tradisjon også blant jentene.

Det ble satt følgende Valhalla og Norges rekorder:
• Vanja Stokkebekk gikk 3 meter med hele 260kg i Yoke Walk, og forbedret dermed sin egen kvinnerekord med hele 20kg
• Jørgen Skaug Aukeland i minus 105kg klassen gikk 3 meter med 437kg i Yoke Walk, og forbedret dermed rekorden til Nils Kjetil Sande med 11kg
• Glenn Ole Lie i under 90kg klassen løftet 128kg i Stokk press, og det forbedret den gamle rekorden til Sebastian Farmen med 8kg.  Glenn Ole hadde også noen gode forsøk på 137kg.

Ellers vil jeg spesielt nevne følgende
• Yngve Raknerud og Glenn Ole Lie som begge løftet 190kg steinen på under 90kg kroppsvekt.  Det er absolutt i verdensklasse.  Yngve løftet 2,17 ganger sin egen vekt med denne 190 kg steinen
• At så mange som 10 deltager løftet 170kg stein eller tyngre.  Nivået i steinløfting i Norge er blitt meget bra.  Henrik Hildeskor gjorde noen gode forsøk på 230kg steinen men den ble for tung denne gangen.
• Jeg vil også takke Viking Supplement for å ha sponset konkurransen med T-Skjorter
• Jeg er også meget fornøyd med at Proteinfabrikken/Ironcore, har sagt ja til å sponse disse konkurransene fremover med både pokaler og T-skjorter.  Det vil også være mulig å kjøpe flere av deres produkter meget billig under fremtidige konkurranser.
Alle resultatene kommer senere, siden jeg har problemer med å legge ved et vedlegg her

NM vinnerne i hver klasse og øvelse er:
Stokk Press
•   Kvinner: Vanja Stokkebekk med 70kg
•   Menn under 90kg: Glenn Ole Lie med 128kg
•   Menn under 105kg: Kjetil Hovden med 132kg
•   Menn åpen klasse: Vidar Dae Vikør med 146kg

Farmers Walk, gå 3 meter med tyngst mulig vekt i hver hand
•   Kvinner: Lise Gangstad med 117kg i hver hand
•   Menn under 90kg: Rick Henry Eskeland med 152kg i hver hand
•   Menn under 105kg: Kjetil Hovden med 184kg i hver hand
•   Menn åpen klasse: Kjetil Hovden med 184kg i hver hand

Stein kløfting, Tyngst stein løftet opp på en 105cm høy kasse
•   Kvinner: Lise Gangstad med 100kg
•   Menn under 90kg: Yngve Raknerud 190kg
•   Menn under 105kg: Yngve Raknerud 190kg
•   Menn åpen klasse: Yngve Raknerud 190kg

Yoke Walk, gå 3 meter med tyngst mulig vekt på ryggen
•   Kvinner: Vanja Stokkebekk med 260kg
•   Menn under 90kg: Glenn Ole Lie med 391kg
•   Menn under 105kg: Jørgen Skaug Aukeland med 437kg
•   Menn åpen klasse: Jørgen Skaug Aukeland med 437kg


kjempe opplegg, bra organisert å kjekt å være med !
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Tusen takk alle sammen, for en fantastisk bra konk! Innsats, styrke, stemning, ja absolutt alt var tipp topp! =D
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Lørdagens blinkskudd, Ole Martin og en smått forvirret Vidar!  Grin

Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Vidar er vel stort sett alltid slik?



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Vidar er vel stort sett alltid slik?
Jammen jeg syntes dette var så bra at jeg kunne ha det som profil bilde? var det ikke fint da? Cheesy
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Jammen jeg syntes dette var så bra at jeg kunne ha det som profil bilde? var det ikke fint da? Cheesy

Du er alltid fin Smiley



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Bodybuilder

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Hvor mange reps på stokkpressen? står bare kg eller er det kun enkeltløft?:O

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Står det kun kg, så er det enkeltløft.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!