Skrevet av Emne: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni  (Lest 73700 ganger)

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Hadde uansett vært fint med en endelig dato snarest mulig så det går ann på tilpass ferie, jobb og liknende.
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Helgen etter vil passe fint for meg egentlig..
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Helgen etter vil passe fint for meg egentlig..
Word!
Hadde uansett vært fint med en endelig dato snarest mulig så det går ann på tilpass ferie, jobb og liknende.
Word!
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Jeg kan flytte datoen til når som helst, men målet er å få med flest mulig, samtidig som de beste er med.
Espen Aune og Bjørn Solvang har dere muligheten til å komme til Valhalla hvis stevnet blir flyttet til den 23 eller 30 juni?

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Jeg kan flytte datoen til når som helst, men målet er å få med flest mulig, samtidig som de beste er med.
Espen Aune og Bjørn Solvang har dere muligheten til å komme til Valhalla hvis stevnet blir flyttet til den 23 eller 30 juni?
30 juni passer bra Grin
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Batistuta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Har det vært en endelig avgjørelse på hvilke øvelser det blir på disse stevnene?

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Har det vært en endelig avgjørelse på hvilke øvelser det blir på disse stevnene?
Øvelsene den 16, juni er enda ikke helt bestemt, men tenkt å bli
1.   Stokk tyngst mulig, alle får 3 forsøk
2.   Farmers Walk, 3 meter, tyngst mulig, 3 forsøk
3.   Yoke Walk, 3 meter, tyngst mulig, 3 forsøk
4.   Stein, tyngst mulig til en 1,10m høy kasse, 3 forsøk
5.   Muligens tyngst mulig Power stairs, 4 trappetrinn, 3 forsøk

Er ikke bestemt helt 100%, men regner med det blir disse øvelsene Tongue

Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Batistuta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Ta med power stairs, synes det virker som en morsom øvelse Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Jeg kan flytte datoen til når som helst, men målet er å få med flest mulig, samtidig som de beste er med.
Espen Aune og Bjørn Solvang har dere muligheten til å komme til Valhalla hvis stevnet blir flyttet til den 23 eller 30 juni?

Kan ikke svare for BAS, men for meg passer begge de datoer helt ok. Jeg skal snakke med BAS også. Hadde det vært en annen konk 16.juni, så hadde jeg lett dratt til Tvedestrand istede. Men når det først skal lages en Nordens Sterkeste Mann konk, og i Norge. Føler jeg at vi beste MÅ stille opp. For å finne den beste i Norden og for å støtte opp rundt slike større konker i Norge.

Håper den konk der oppe ikke blir alt for tung, slik at jeg får opp noen steiner Smiley Jeg kommer også til å prøve de andre øvelsene tror jeg. Men det er de steinene som er målet Wink

Må også prøve å få med Rørbakken og Ole Martin også Smiley

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Hvis det er muligheter for å få med Espen, Bjørn, Rørbakken og Ole Martin, foreslår jeg at vi flytter NM enkeltøvelser til lørdag den 30 juni klokken 12:00. 
Øvelsene blir da:
1. Stokk Press maks vekt over hode
2. Farmers Walk maks vekt, 3 meter
3. Stein løfting, maks vekt opp til en 105cm høy kasse
4. Yoke Walk, maks vekt, 3 meter
Jeg regner med at det kommer nesten 50 deltagere, så jeg tror ikke det blir tid for mer enn 4 øvelser.
Jeg kommer dermed til å arrangere et nytt NM i enkeltøvelser i november.  Øvelsene kan da bli.
1. Apolls Axle maks vekt
2. Tykk Hantel maks vekt opp på en 40cm høy kasse
3. Tykk hantel over hode, maks vekt
4. Power Stairs maks vekt opp 4 trapper

Jeg håper alle som hadde skrevet seg på ryktelista for den 16 juni kan også bli med den 30 juni.

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Hvis det er muligheter for å få med Espen, Bjørn, Rørbakken og Ole Martin, foreslår jeg at vi flytter NM enkeltøvelser til lørdag den 30 juni klokken 12:00. 
Øvelsene blir da:
1. Stokk Press maks vekt over hode
2. Farmers Walk maks vekt, 3 meter
3. Stein løfting, maks vekt opp til en 105cm høy kasse
4. Yoke Walk, maks vekt, 3 meter
Jeg regner med at det kommer nesten 50 deltagere, så jeg tror ikke det blir tid for mer enn 4 øvelser.
Jeg kommer dermed til å arrangere et nytt NM i enkeltøvelser i november.  Øvelsene kan da bli.
1. Apolls Axle maks vekt
2. Tykk Hantel maks vekt opp på en 40cm høy kasse
3. Tykk hantel over hode, maks vekt
4. Power Stairs maks vekt opp 4 trapper

Jeg håper alle som hadde skrevet seg på ryktelista for den 16 juni kan også bli med den 30 juni.


Syns dette ser ut som en god plan Knut! Tror det blir stor oppslutning rundt dette ja. Tidenes Tvedestrand konk? Med nye Norges Rekorder i det meste sikkert Grin
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Hvis det er muligheter for å få med Espen, Bjørn, Rørbakken og Ole Martin, foreslår jeg at vi flytter NM enkeltøvelser til lørdag den 30 juni klokken 12:00. 
Øvelsene blir da:
1. Stokk Press maks vekt over hode
2. Farmers Walk maks vekt, 3 meter
3. Stein løfting, maks vekt opp til en 105cm høy kasse
4. Yoke Walk, maks vekt, 3 meter
Jeg regner med at det kommer nesten 50 deltagere, så jeg tror ikke det blir tid for mer enn 4 øvelser.
Jeg kommer dermed til å arrangere et nytt NM i enkeltøvelser i november.  Øvelsene kan da bli.
1. Apolls Axle maks vekt
2. Tykk Hantel maks vekt opp på en 40cm høy kasse
3. Tykk hantel over hode, maks vekt
4. Power Stairs maks vekt opp 4 trapper

Jeg håper alle som hadde skrevet seg på ryktelista for den 16 juni kan også bli med den 30 juni.

Jeg er hvertfall "inn" på dette Smiley Håper og tror BAS å gutta blir med også Smiley Enda ikke fått noe svar fra BAS...

Utlogget Solvang

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Flott dere kunne flytte litt på dato:) Da stiller jeg vettu, passer bra med begge datoene:)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Rykteliste for konken i Valhalla 30.juni (evt. 23.juni)

(Jeg tok listen lenger fremme i tården og fjernet de navnene som stod oppført kun med påmelding 7.april)

+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg 
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       


- 105kg
Sebastian L. Farmen
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Rykteliste for konken i Valhalla 30.juni (evt. 23.juni)

(Jeg tok listen lenger fremme i tården og fjernet de navnene som stod oppført kun med påmelding 7.april)

+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!