Skrevet av Emne: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni  (Lest 73706 ganger)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget GøranH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Gøran Hårtveit
Knebøy: 150 kg
Benkpress med 1 sek stopp: 117,5 kg
Markløft: 220 kg
Frameløft: 323 kg (Valhalla)

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn

Utlogget BigBear86

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       
Stig Dukene


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Jeg forstår at Valhalla sikkert er litt "hellig" for noen, men nå ser det jo ut til at det blir veldig mange påmeldte og det virker som om pågangen bare øker dag for dag! Det kunne ikke vært aktuelt å funnet et annet lokale enn Valhalla for å arrangere NM i enkeltøvelser da? Jeg tenker feks på hall ala den som brukes på showliften. Da er det jo god plass til tilskuere også i tillegg til at arrangementet virkelig bli noe helt annet enn om det skulle blitt inne på Valhalla. Blir det 30-35 deltagere slik det ser ut nå så er det vel knapt plass til alle deltagerne + crew inne i lokalet samtidig.

No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Hei Glenn,

Det hadde vært supert om vi hadde mer plass på Valhalla, slik at både tilskuere og deltagere hadde mer plass, problemet er bare at det koster å lei hall, samt at det blir fryktelig mye jobb med å flytte på utstyr og ting.  Jeg har ikke tid til dette, men er det noen andre som føler for å arrangere NM i enkeltøvelser i et stort lokale med tilskuere, så er det helt OK for meg.  Jeg kommer til å tilby NM i enkeltøvelser på Valhalla, så lenge som dere deltagere vil, eller til noen andre med større lokaler tilbyr seg å overta.
Det er mye jobb selv på Valhalla, så jeg kunne godt tenke meg å slippe jobben.

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Hei Glenn,

Det hadde vært supert om vi hadde mer plass på Valhalla, slik at både tilskuere og deltagere hadde mer plass, problemet er bare at det koster å lei hall, samt at det blir fryktelig mye jobb med å flytte på utstyr og ting.  Jeg har ikke tid til dette, men er det noen andre som føler for å arrangere NM i enkeltøvelser i et stort lokale med tilskuere, så er det helt OK for meg.  Jeg kommer til å tilby NM i enkeltøvelser på Valhalla, så lenge som dere deltagere vil, eller til noen andre med større lokaler tilbyr seg å overta.
Det er mye jobb selv på Valhalla, så jeg kunne godt tenke meg å slippe jobben.
Ja, jeg har forståelse for det. Var bare et forslag Smiley Jeg gleder meg i hvertfall mye til å konkurrere der den 30!
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget adfghsdgsfjsjrjrs

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Hadde håpa på flere rygg- eller grepsøvelser! Det er jo det jeg er best på Tongue
Får se om jeg prøver meg likevel Smiley

Utlogget Samdal

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 63

Vil vel si farmerswalk er en fin grepsøvelse, og stein en fin ryggøvelse  Wink
Norvita.no
Din naprapat og helseklinikk,Trondheim.

Utlogget Runar87

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

dumt at powerstairs ikke ble med. En god øvelse! =)

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Det blir NM i Powerstairs i november, sammen med maks Apollo, maks hantel over hode og hantel opp til 40cm høy kasse. Det tar for lang tid å ha mer enn 4 øvelser.

Utlogget Runar87

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

okei, men det hørtes jo bra ut =))

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen    
Henrik Hilerskog      


- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura

Cheesy


240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365


+105kg 
Espen Aune             
Bjørn Andre Solvang
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen    
Henrik Hilerskog      
Stig Dukene

- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Ser ut til å kunne bli tidenes Valhalla konk dette vel? Masse utøvere og høyere nivå enn noen gang.
Ser for meg at vi har en del nye Norges Rekorder i vente! Grin
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!