Skrevet av Emne: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni  (Lest 73699 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
hmm,, så du mener hvis jeg veier 110  og konkurerer mot ole martin feks, så kan jeg vinne ved et lavere løft? hmm,, hehe! det har jeg ikke sett før Wink
mener sikkert i fohold til at gutta har vekt klasse.
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 779
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 779

Jentene går sikkert på vekta de også, selv om det ikke er vektklasser.
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget bekkestokken

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 151

så hvis en jente går 232 kg yoke og veier 72.9. og en jente går med 252 kg og veier 83,6 kg,,,  da lurer dere på hvem som vinner?
Knut har jo skrevet at jentene skal veies, havner to jenter på samme løft til slutt, så vinner den letteste jente.

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Svar på et par spørsmål som er stilt.
Jørgen, planen er å følge vektene som jeg har listet på arket som hang på veggen.  Det vil si at vekta går fra 428kg til 455kg.  Skal jeg gå innom alle mulige vekter vil denne konkurransen vare helt til søndag den 1 juli.  428kg vil imdilertid være Norsk rekord i under 105kg klasse, og det betyr at en kan gå for en ny rekord det en selv bestemmer vekta, for å sette en ny Norsk rekord.  Dette vil i så fall være et 4 forsøk utenfor selve NM i enkeltøvelser.  Er det imidlertid mange som mener at jeg bør legge inn et forsøk på 436kg er jeg imidlertid åpen for dette.  Jeg må imidlertid ha minst 3 som skriver at vi trenger dette på dette forumet.

Når det gjelder vekta for jentene, gjelder set samme regler som for guttene.  Det betyr at kroppsvekt vil kun bli brukt hvis en løfter like vekt.  Det vil si at går en 100kg jente med 250kg i Yoken, så vil hun alltid slå en jente som går med 240kg, selv om hun veier bare 50kg.  Det er sikkert urettferdig at jentene har bare en klasse, men inntil det er flere jenter som deltar, så er jeg redd det blir bare en klasse.

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Jørgen, planen er å følge vektene som jeg har listet på arket som hang på veggen. 

Er det mulig å få denne lista her på forumet?
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Ja, ser det med tida Smiley Jeg syns 436 skulle blitt en vekt på konken ihvertfall Smiley
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Lyst til å løfte 436 selv Tongue
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
OK, jeg forsøker å legge lista med vektene ved denne posten.  Har spart dokumentet i en jpg file, men jeg får det ikke med.  Hva gjør jeg galt?Huh

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
"som en jpg file"

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Kommer ikke på noe annet i farten enn å bruke "printscreen metoden"

Enten har du en egen knapp på tastaturet som heter prt sc eller print scrn eller liknende. (dette står for print screen, med andre ord, du tar bilde av pc skjermen din).

Dersom det på denne knappen står "prt sc" i en firkant på en knapp, da må du benytte deg av "fn" knappen. (print screen knappen finner du vanligvis til høyre, evt. oppe på et tastatur. "fn" finner du nede i venstre vanligvis).

Når du har tatt dette bilde, åpner du et paint dokument.
Hold inne ctrl og trykk boktaven "v". Dette tilsvarer det samme som lim inn.
Lagre paint dokumentet som JPEG ønsket sted osv.

Du kan nå endre på str og liknende hvordan enn du måtte ønske, fil -> lagre som på ønsket sted.

Du kan nå laste opp bilde av excel dokumentet på vanligmåte.(dvs "legg ved: velg fil")

Edit:
Eller send dokumentet til mattisbjorheim@hotmail.com, så fikser jeg det..
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Hvor er det enklest å bo i forhold til Valhalla? Drar fra Bergen til Kr.sand med fly, fredag formiddag. Tenkte å bo på hotell i Kr.sand, men fant ut at det kanskje var litt langt, i og med at eg ikke har  bil..?
Og hva er adr, om eg bestemmer meg for å kjøre? Aldri vært der før =)
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Valhalla ligger i Tvedestrand kommune.  Det tar ca 75 minutter med bil fra Kristiansand.  Den nærmeste litt større byen er Arendal som ligger en 20 minutter unna Jeg ville foreslå at du bor på hotel der.  Det går mange busser mellom Kristiansand og Arendal, og fra Arendal til Tvedestrand.  Det er ganske mange som kommer til å kjøre fra Kristiansand til Valhalla lørdag morgen, så jeg tror nok at du kunne få sitte på med noen hvis du vil det. Da vil det jo være lurt å bo på hotel i Kristiansand.  Det tar ca 7 timer å kjøre fra Bergen.
Adressen til Valhalla er Fosstveitveien 12 men jeg tror ikke den ligger inne i noe GPS system.  Valhalla ligger imidlertid på et gammelt industriområde som heter Fosstveit.  Du tar av fra E-18 ved den eneste avkjørselen til Tvedestrand.  I første kryss, tar du til venstre.  Ta til venstre igjen rette etter du har kjørt under en bru.  Følg veien en 400meter og du er fremme.

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Valhalla ligger i Tvedestrand kommune.  Det tar ca 75 minutter med bil fra Kristiansand.  Den nærmeste litt større byen er Arendal som ligger en 20 minutter unna Jeg ville foreslå at du bor på hotel der.  Det går mange busser mellom Kristiansand og Arendal, og fra Arendal til Tvedestrand.  Det er ganske mange som kommer til å kjøre fra Kristiansand til Valhalla lørdag morgen, så jeg tror nok at du kunne få sitte på med noen hvis du vil det. Da vil det jo være lurt å bo på hotel i Kristiansand.  Det tar ca 7 timer å kjøre fra Bergen.
Adressen til Valhalla er Fosstveitveien 12 men jeg tror ikke den ligger inne i noe GPS system.  Valhalla ligger imidlertid på et gammelt industriområde som heter Fosstveit.  Du tar av fra E-18 ved den eneste avkjørselen til Tvedestrand.  I første kryss, tar du til høyre.  Ta til høyre igjen rette etter du har kjørt under en bru.  Følg veien en 400meter og du er fremme.

Er vel til venstre du mener i de nederste setningene dine?
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Ja Grin man tar til venstre to ganger. Takk Jørgen.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!