Skrevet av Emne: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni  (Lest 73692 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Blir rekkefølgen på øvelsene som på arket? Altså stokk -> farmers -> stein -> yoke?
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Ryktelisten var sist oppdatert 3.mai, og har sikkert endret seg noe siden da. Jeg fjernet bodybuilderduoen Solvang og Aune, og la til Hans Marius Liabø. Samdal stiller kanskje også, -updates anyone?


Rykteliste for Valhalla 30. Juni

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Rykteliste for Valhalla 30. Juni

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Roger Kvasnes
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Yngve Raknerud
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget RTK

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 285
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 285

ykteliste for Valhalla 30. Juni

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Torbjørn Farmen
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Yngve Raknerud
mornja

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 779
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 779

ykteliste for Valhalla 30. Juni

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen    
Henrik Hilerskog      
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Yngve Raknerud
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Kan vi få opp ryktelisten over damene også? =)
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

rykteliste for Valhalla 30. Juni

Damer
Elisabeth U. Hjørnevik
Anniken Laberg
Charlotte Johansson
Vanja Stokkebekk
Luna Anette Løndal
Nadja Bjerke

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen     
Henrik Hilerskog       
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Yngve Raknerud
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Lise.Gangstad

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 64
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 64

rykteliste for Valhalla 30. Juni

Damer
Elisabeth U. Hjørnevik
Anniken Laberg
Charlotte Johansson
Vanja Stokkebekk
Luna Anette Løndal
Lise Gangstad

+105kg 
Frank Hansen           
Odd Inge Kvernberg
Morten Halvorsen    
Henrik Hilerskog      
Stig Dukene
John Robert Bø

- 105kg
Jørgen Skaug Aukland
Jan Erik Bråten
Stian Larsen
Nils Kjetil Sande
Tonny Holte
Steffen Dukene
Hans Marius Liabø

-90
Runar Andersen
Glenn Ole Lie
Tom Glessing
Hans Jørgen Rulffs
Tim Enersen
Stian Lønnum Thue
Mattis Bjorheim
Rick Henry Eskeland
Kim A. Oftedal
Odd A. Lura
Gøran Hårtveit
Knut Bjorvatn
Yngve Raknerud

Utlogget Stian-L

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 76

  • Klart du kan!
Har ett spørsmål angående stokken. Vil øvelsen starte fra bakke eller fra dekk? I så fall ett eller to dekk?
Har ikke trent stokk på et år, så da vil jeg bruke tida nå til å trene så spesifikt som mulig Smiley

takker for svar Smiley

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Bruk et dekk i treningen din.  Jeg kommer til å bruke "bumper" vektskiver på stokken, så den kommer til å bli "hevet" litt fra gulvet.


Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

rykteliste for Valhalla 30. Juni

Damer
Elisabeth U. Hjørnevik
Anniken Laberg
Charlotte Johansson
Vanja Stokkebekk
Lise Gangstad
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 365
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 365

Damer
Elisabeth U. Hjørnevik
Anniken Laberg
Charlotte Johansson
Vanja Stokkebekk
Lise Gangstad
Malin C. Stokke
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Stian-L

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 76

  • Klart du kan!
Bruk et dekk i treningen din.  Jeg kommer til å bruke "bumper" vektskiver på stokken, så den kommer til å bli "hevet" litt fra gulvet.



takk for svar knut Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Folk gira på å finne på noe etter konken? Gå ut i Arendal feks, eller noe i den duren
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!