Skrevet av Emne: Amadon - Bygger nye veier  (Lest 187501 ganger)

Utlogget Cartman

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 944

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #255 : 10. mars 2012, 06:14 »
spoooooooooor Smiley

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #256 : 10. mars 2012, 09:52 »
spor.
Du virker jævlig dedikert det skal du ha.
Hvor står du i døren?

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #257 : 10. mars 2012, 15:12 »
spoooooooooor Smiley

Hyggelig Smiley

spor.
Du virker jævlig dedikert det skal du ha.
Hvor står du i døren?

Hyggelig Smiley Takk for det! Jeg står i døren på utesteder, om det var spørsmålet?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #258 : 10. mars 2012, 16:39 »
Hyggelig Smiley

Hyggelig Smiley Takk for det! Jeg står i døren på utesteder, om det var spørsmålet?

Jo såpass skjønte jeg. Men hvor?

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #259 : 10. mars 2012, 18:17 »
Jo såpass skjønte jeg. Men hvor?

Halden Smiley
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #260 : 12. mars 2012, 10:56 »
Nå har jeg jobbet hele helgen ferdig, døgnet er rettet opp (sto opp 09:30 idag). Denne uken skal bli konge med både kosthold og trening, og det gleder jeg meg til. Har vært i avhør idag også, pga. "Maevar" her på forumet. Han klarer jo ikke holde ansiktet sitt for seg selv på byen (hehehe). Nok om det. Senere idag blir det trening, men skal kun trene bøy,benk,mark pga. konkurranse på onsdagen. Formen er ikke noe særlig om dagen, føler at jeg ikke har så veldig mye trykk, men det ordner seg nok.

Blir glad om jeg klarer 150-125-190, men er nok redd for at noe av det muligens ikke går. Nå har jeg iallefall lært at jeg må trene med tyngre vekter oftere. Smiley

Går inn i en ny uke med Bio-rytme, have a nice day Wink
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #261 : 12. mars 2012, 11:07 »
"What the mind of man can conceive and believe, it can achieve" - Napoleon Hill

Go get it!  Cool
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #262 : 12. mars 2012, 11:07 »
"What the mind of man can conceive and believe, it can achieve" - Napoleon Hill

Go get it!  Cool

Yep Cheesy
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #263 : 12. mars 2012, 11:48 »
Blir glad om jeg klarer 150-125-190, men er nok redd for at noe av det muligens ikke går. Nå har jeg iallefall lært at jeg må trene med tyngre vekter oftere. Smiley

Bøy med bind og benk med skjorte?
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #264 : 12. mars 2012, 11:55 »
Bøy med bind og benk med skjorte?

Ja.

Edit; Sist stevne hadde jeg løse bind på 142,5.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #265 : 12. mars 2012, 12:14 »
Ja.

Edit; Sist stevne hadde jeg løse bind på 142,5.

Men hadde du ikke en 3'er på 120 i bøyen (uten bind) for lenge siden da?
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #266 : 12. mars 2012, 12:22 »
Men hadde du ikke en 3'er på 120 i bøyen (uten bind) for lenge siden da?

Hadde 125kg 3 reps med veldig dybde. Synd jeg ikke har trent med tyngre vekter på lenge, men da vet jeg iallefall det til neste gang. Heldigvis lærer man av det man gjør feil. Jeg har vært flink til å holde meg til en fin progresjon da, har unngått skader og tull, og heller lyttet til kroppen, selv om jeg kanskje vet jeg hadde løftet endel mer vekter om jeg hadde lagt på Smiley
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #267 : 12. mars 2012, 12:33 »
Hadde 125kg 3 reps med veldig dybde. Synd jeg ikke har trent med tyngre vekter på lenge, men da vet jeg iallefall det til neste gang. Heldigvis lærer man av det man gjør feil. Jeg har vært flink til å holde meg til en fin progresjon da, har unngått skader og tull, og heller lyttet til kroppen, selv om jeg kanskje vet jeg hadde løftet endel mer vekter om jeg hadde lagt på Smiley

Da burde du jo fint ha 140 RAW i bøy da Wink
Hehe, jeg synes det er jævlig å ikke løfte tungt, føler meg dvask og svak om jeg løfter lette vekter Tongue
Angående skader så er eneste til meg er at jeg i ny og ne drar på meg strekk i bindevevet til rectus femoris på begge ben (bindevevet går fra sirka midt på låret og et festet på toppen av leggen), og det hjelper ikke akkurat at beina mine er jævlig lange Tongue samt at skuldrene kjører seg om jeg glemmer å kjøre fjesdrag et par ganger i uken -.-

Om du brekker opp 140 i bøyen (RAW) og legger ut en film innen neste uke er omme, så skal jeg aldri mer skriver nå dritt i loggen din igjen! do we have a deal?  Grin
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #268 : 12. mars 2012, 12:41 »
Da burde du jo fint ha 140 RAW i bøy da Wink
Hehe, jeg synes det er jævlig å ikke løfte tungt, føler meg dvask og svak om jeg løfter lette vekter Tongue
Angående skader så er eneste til meg er at jeg i ny og ne drar på meg strekk i bindevevet til rectus femoris på begge ben (bindevevet går fra sirka midt på låret og et festet på toppen av leggen), og det hjelper ikke akkurat at beina mine er jævlig lange Tongue samt at skuldrene kjører seg om jeg glemmer å kjøre fjesdrag et par ganger i uken -.-

Om du brekker opp 140 i bøyen (RAW) og legger ut en film innen neste uke er omme, så skal jeg aldri mer skriver nå dritt i loggen din igjen! do we have a deal?  Grin

Skader er noe dritt :/

Jeg har aldri villet haste med vekter, er såpass ung uansett og jeg har ikke som mål å løfte mest vekter. Jeg har drevet med kampsport og turn hele livet, så vitenskapen bak det ligger på teknikk og sloss kunnskaper. Jeg har egentlig alltid hatt mye styrke i kroppen, men det å bare løfte tunge vekter for å bare gjøre det har jeg ikke helt villet. Men, må tenke på at nivået på dette forumet er delvis høyt, så er fornøyd med at jeg er her jeg er allerede etter 8 mnd med halvseriøs trening.. 140 kg i bøy tror jeg skulle gått, har tenkt på å prøve endel ganger Smiley Det kommer med tiden. Hehe!

Får game litt CoD Cheesy Evighet siden
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Amadon - Trener mot konkurranse
« #269 : 12. mars 2012, 12:46 »
Skader er noe dritt :/

Jeg har aldri villet haste med vekter, er såpass ung uansett og jeg har ikke som mål å løfte mest vekter. Jeg har drevet med kampsport og turn hele livet, så vitenskapen bak det ligger på teknikk og sloss kunnskaper. Jeg har egentlig alltid hatt mye styrke i kroppen, men det å bare løfte tunge vekter for å bare gjøre det har jeg ikke helt villet. Men, må tenke på at nivået på dette forumet er delvis høyt, så er fornøyd med at jeg er her jeg er allerede etter 8 mnd med halvseriøs trening.. 140 kg i bøy tror jeg skulle gått, har tenkt på å prøve endel ganger Smiley Det kommer med tiden. Hehe!

Får game litt CoD Cheesy Evighet siden

Remember, i made you an offer you cant refuse Wink

CoD ja, hehe, en kompis tror jeg har ødelagt 5 xbox kontrollere samt slo hull i døra på rommet sitt med en hantel pga CoD  Grin
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!