Skrevet av Emne: Amadon - Bygger nye veier  (Lest 187488 ganger)

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #375 : 15. mars 2012, 15:03 »
Spørsmål til allmennheten

Hvis man kjører dietmar? Går det ann å bytte ut øvelser til de man liker selv? Og legge til endel biceps, triceps og skuldre? Skal en tur til Hans-Erik Folkeseth etterpå, lite "program" møte om hva som skjer fremover. Så det kan hende de overkjører mitt program Cheesy
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #376 : 15. mars 2012, 15:05 »
bytte nå igjen?
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #377 : 15. mars 2012, 15:07 »
kan bytte ut hva du vil med hva som helst men da er det ikke  dietmar lenger
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #378 : 15. mars 2012, 16:44 »
Fikk du filma KLM? Cheesy
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #379 : 15. mars 2012, 16:50 »
Fikk du filma KLM? Cheesy

Jeg filmet alt Smiley Men, gidder ikke legge ut her enda, da det er folk som kommer med så mye rart.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #380 : 15. mars 2012, 17:12 »
Kom igjen da... hvorfor skal folk kommentere rart når du fikk godkjent alle løftene?

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #381 : 15. mars 2012, 17:13 »
Jeg filmet alt Smiley Men, gidder ikke legge ut her enda, da det er folk som kommer med så mye rart.

Huh??
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #382 : 15. mars 2012, 17:18 »
Kom igjen da... hvorfor skal folk kommentere rart når du fikk godkjent alle løftene?

Dette er et forum Tongue Jeg er ikke så ivrig på at alle skal se meg jeg, er vel sånn jeg er..
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #383 : 15. mars 2012, 17:20 »
ok respekt for det, jeg har jo sett det Smiley
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #384 : 15. mars 2012, 17:23 »
ok respekt for det, jeg har jo sett det Smiley

Jepp Cheesy Du er den utvalgte. Jeg kan sende deg på facebook, om du vil se igjen.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #385 : 15. mars 2012, 17:27 »
Dette er et forum Tongue Jeg er ikke så ivrig på at alle skal se meg jeg, er vel sånn jeg er..

Har respekt for det, men hadde hvertfall vært morro. Kan du sende meg link på pm?.

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #386 : 15. mars 2012, 17:30 »
Jepp Cheesy Du er den utvalgte. Jeg kan sende deg på facebook, om du vil se igjen.

gjør det kunne tenkt meg og sett 160 i bøy igjen
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #387 : 15. mars 2012, 17:32 »
Har respekt for det, men hadde hvertfall vært morro. Kan du sende meg link på pm?.

Sendt.

gjør det kunne tenkt meg og sett 160 i bøy igjen

Logg på.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #388 : 15. mars 2012, 17:36 »
Kjempe bra løft! Knebøyen var jo speed work  Cheesy, Du tjener nok noen kg når folk jubler på sidelinja! Du har og blitt skikkelig kraftig i kroppen, plugg!

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Amadon - 2.plass KLM
« #389 : 15. mars 2012, 17:37 »
Spørsmål til allmennheten

Hvis man kjører dietmar? Går det ann å bytte ut øvelser til de man liker selv? Og legge til endel biceps, triceps og skuldre? Skal en tur til Hans-Erik Folkeseth etterpå, lite "program" møte om hva som skjer fremover. Så det kan hende de overkjører mitt program Cheesy
Om det er noen som vet hva de driver med som setter opp programmet så er det ikke noe problem å bytte øvelser. Er bare å justere belastningsintervallet. Periodiseringen ligger uansett i programmet. Kjenner flere som kjører en ekstra dag med litt pumpe øvelser så du kan sikkert gjøre det samme med en dag der du trener armer og litt skuldre.

Spørsmålet blir om man burde trene en øvelse fordi man liker den eller fordi man trenger den.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!