Amadon - Bygger nye veier

[Styrketrenern]

Hva er det du prøver å få frem mister? Forresten, hva måler gunsa dine, 46 ? (vil jeg tro du svarer)......ser også en "Hater" holdning via dine andre innlegg.

Vi er på forumet for å hjelpe. Og som amadon tidligere ga uttrykk for ville han ha hjelp med å otimalisere kosthold. At man har gått opp 20kg men nedgang i omkrets kan tenkes å være en indikasjon på at noe muligens burde gjøres bedre.

[Bro]

Vi er på forumet for å hjelpe. Og som amadon tidligere ga uttrykk for ville han ha hjelp med å otimalisere kosthold. At man har gått opp 20kg men nedgang i omkrets kan tenkes å være en indikasjon på at noe muligens burde gjøres bedre.

Riktig framgang Synes det er supert med din tankegang at folk her ønsker å hjelpe til, ikke det jeg poengterer. Men mer holdningen til PlayWithNature, håper du ser den.

[Bro]

Fett utgjør en stor del i CM når man går opp i vekt. Veldig rart om man skulle gå ned i omkrets.
Men amadon er styrkeløfter, ikke bygger. who cares om han er muskelløs eller feit

Veldig riktig, men husk også at folk legger på seg fett forskjellige områder på kroppen

[Amadon]

Haha, herregud for en underholdning ..

For å gjøre en oppklaring i det store mysteriet;
Jeg har gått fra 34 cm, til ca 41cm på 10 mnd. Den posten du siterer var jo bare en real spøk, fordi andre over meg skrev at de hadde 51 og 60 osv. Da måtte bare jeg trolle litt også. Sånn.

[Bluebearworkout]

Begynner å bli rimelig utålmodig med all hetsingen som foregår på enkelte logger. Skjerpings. Er det mulig å være så passiv-aggressiv? I stedet for å være så nedlatende, prøv å være saklig med en konstruktiv tone.

[Amadon]

Begynner å bli rimelig utålmodig med all hetsingen som foregår på enkelte logger. Skjerpings. Er det mulig å være så passiv-aggressiv? I stedet for å være så nedlatende, prøv å være saklig med en konstruktiv tone.

Takk

-------------------------------------------------------------------------------
Tror det blir trening idag. Er litt små slapp, og litt tett i nesa... men, ellers kjennes formen grei ut. Tror ikke jeg har feber eller noe.

[Amadon]

Det som flexxxes her er underarmen. Tror armen har vokst noe, syns jeg ser en liten forandring.

[Bluebearworkout]

Så ganske stor ut der, må være speilet. Y U GROW BIGGER THAN ME 

[Amadon]

Så ganske stor ut der, må være speilet. Y U GROW BIGGER THAN ME 

Haha Thanks brooo0w

[Bro]

Stor biff, det kommer til å bli bra

[Amadon]

Stor biff, det kommer til å bli bra

Tusen takk Får håpe det..

[AndréM]

Skjer med denne loggen for tiden, mye tull synes jeg

Ellers ser du bra ut Amadon! Ser større ut en 42cm de armene

[Amadon]

Skjer med denne loggen for tiden, mye tull synes jeg

Ellers ser du bra ut Amadon! Ser større ut en 42cm de armene

Bra du støtter opp loggen min, Kompis! Tusen takk for det. Må si du har blitt ekstrem selv for tiden ;o

[Amadon]

Dagens økt

Knebøy nakke
72,5 kg x 7
85 kg x 6
90 kg x 5
97,5 kg x 4
97,5 kg x 4
97,5 kg x 4
97,5 kg x 4

Markløft fra kloss
100 kg x 4
120 kg x 3
132,4 kg x 3
140 kg x 3
147,5 kg x 2
147,5 kg x 2
147,5 kg x 2

Militærpress
40 kg x 8
45 kg x 6
50 kg x 5
52,5 kg x 5
52,5 kg x 5

Latrowing med stang, omvendt grep
75 kg x 8
75 kg x 8
75 kg x 8

Dips
12 reps
12 reps
12 reps
12 reps

Stangcurls
37,5 kg x 6
37,5 kg x 6
37,5 kg x 6
37,5 kg x 6
 
Kommentar
Egentlig en konge økt, selv om formen ikke var helt bra. Knebøyen kjentes veldig bra ut idag, prøvde faktisk å stå litt smalere idag, tror jeg har mer trykk da. Markløften kjentes også lett og fin ut Ellers var resten av økten bra. Tok litt dips og biceps på slutten, siden jeg ikke trente igår. Formen føles faktisk bedre nå, etter jeg har trent. God samvittighet, og nå kan jeg ta helga!! God helg

[loft]

Bra økt!
Vellfortjent helg nå! :p