Amadon - Bygger nye veier

[Bluebearworkout]

dafuq

U dont have to understand, just give honnør.

[Amadon]

..begynne å spise maten din men når dét er sagt.. tunge vekter på 90kg kv!

Skal love deg jeg spiser maten min Jeg vil holde meg på samme vekt. Ser ikke poenget med å bli noe tyngre enn jeg allerede er, på en høyde av 174cm. Satser på å holde meg i -93 klassen inntil videre. Har planer om å gå opp ca 1 kg nå, for å ligge på 93kg kveldsvekt.

[lokey]

Blir litt som meg nå det da, ligge i såvidt overskudd å bygge så mye styrke og masse som kroppen bare klarer, men gidder ikke gå fort opp i vekt bare for å få bittelitt ekstra trykk på treningene Blir bra det her

[Amadon]

Blir litt som meg nå det da, ligge i såvidt overskudd å bygge så mye styrke og masse som kroppen bare klarer, men gidder ikke gå fort opp i vekt bare for å få bittelitt ekstra trykk på treningene Blir bra det her

Jepp Planen er å øke i alle øvelsene jevnt og trutt. Jeg trener jo mengde nå, så vektene er jo nokså lette. Etter mengden, så skal jeg starte meg oppkjøring, og dette kan bli ganske spennende, da jeg har tenkt til å stille vektene litt høyt denne gangen.

[Amadon]

Dagens økt

Knebøy, med stopp på boks
62,5 kg x 8
72,5 kg x 6
80 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5

Lårcurl
35 kg x 8
35 kg x 8
35 kg x 8
35 kg x 8

Benkpress med gummistrikk
57,5 kg x 8
67,5 kg x 6
67,5 kg x 5
67,5 kg x 5
67,5 kg x 5

Crossovers
10 kg x 8
15 kg x 8
15 kg x 8
15 kg x 8

Nedtrekk
65 kg x 10
65 kg x 10
60 kg x 10

Stanguclrs, konsentrasjonscurl med pute
27,5 kg x 10
27,5 kg x 10
27,5 kg x 10
27,5 kg x 10

CoC
#2 x 1
#2.5 x 1
#2.5 x 1
#2.5 x 1
#2 x 6

Kommentar
Veldig fornøyd med hele økten idag egentlig. Ting kjentes veldig bra ut. Jeg er vel ikke heeeelt fornøyd med utførelsen av nedtrekk, men det er pga. jeg bruker altfor mye biceps, må finne ut av dette. Benkpress med strikk er en øvelse som er helt konge!! Veldig fornøyd med CoC også, følte det var lett idag.. Kan legge ut film av 2.5 om noen vil se det.

GOD HELG FOLKENS

[Amadon]

For de som syns filmer er CoolT.

http://www.youtube.com/watch?v=85xQBh0-H-U#noexternalembed&feature=youtu.be

[Styrketrenern]

Når kommer det ny film?

[Amadon]

Når kommer det ny film?

Av?

[Styrketrenern]

Av http://www.youtube.com/watch?v=XbS7M4-Y87Y#noexternalembed

Neida. Av løftene dine

[Maevar]

Kunne faktisk ønske jeg var lavere helt ærlig
haha

Hvorfor skulle du ønske du var lavere?

[Amadon]

Hvorfor skulle du ønske du var lavere?

For å være så liten og kompakt som mulig. Føler bare det er mer praktisk å være lav enn høy, men er glad jeg er en mellomting.

[Bluebearworkout]

For å være så liten og kompakt som mulig. Føler bare det er mer praktisk å være lav enn høy, men er glad jeg er en mellomting.

Er ikke så gale å være bittelitt høy da. :-)
Skulle ønske jeg var 11-13 cm høyere. Ah... 2m hadde vært naiiiis

[Maevar]

For å være så liten og kompakt som mulig. Føler bare det er mer praktisk å være lav enn høy, men er glad jeg er en mellomting.

Mellomting og mellomting.. godt under snittet, mann!



Skulle ønske jeg fikk vekst som liten, kunne godt tenke meg å være 10cm høyere selv. Hadde vært noe!

[Amadon]

Er ikke så gale å være bittelitt høy da. :-)
Skulle ønske jeg var 11-13 cm høyere. Ah... 2m hadde vært naiiiis

Not agree!

Mellomting og mellomting.. godt under snittet, mann!



Skulle ønske jeg fikk vekst som liten, kunne godt tenke meg å være 10cm høyere selv. Hadde vært noe!

Ey, ikke hver frekk i min logg

Du kunne ikke tenke deg å ha litt bedre grepsstyrke også?!

[Maevar]

Not agree!

Ey, ikke hver frekk i min logg

Du kunne ikke tenke deg å ha litt bedre grepsstyrke også?!

Hehe..
Nei, hva skal jeg egentlig bruke det til? Jeg klarer å gripe rundt min egen penis, det er det viktigste.