Skrevet av Emne: EmyR - Den uendelige veien mot 200 i bøy  (Lest 27877 ganger)

EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #105 : 04. april 2012, 20:15 »
Da er du heldig. Jeg kan ikke komme på noe hos meg som vokser av seg selv av lite, bortsett fra jr. Grin

Det skal jeg gjøre, men skal kjøpe ny blender først. Jeg har en blender med tappekran, og den er et helvete å rengjøre. Dessuten er den av plast. Vil ha skikkelige saker, laget av glass. Så på en i dag. Kjøper på lørdag. Har tenkt å prøve tunfisk. Har sett et bilde av det. Så så usælt ut at jeg må prøve Tongue

God påske til deg og Smiley

Kan varmt anbefale Wilfa sin hvertfall, den gjør jobben sin. Har sett de på tilbud titt og ofte til et halvt laken Smiley

http://www.elkjop.no/product/hjem-og-pleie/kjokkenapparater/BL1200/wilfa-blender-bl-1200

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 105
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 105

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: EmyR
« #106 : 04. april 2012, 20:36 »
Kan varmt anbefale Wilfa sin hvertfall, den gjør jobben sin. Har sett de på tilbud titt og ofte til et halvt laken Smiley

http://www.elkjop.no/product/hjem-og-pleie/kjokkenapparater/BL1200/wilfa-blender-bl-1200

Ah.. Takk for tipset! Skal holde øynene åpne etter tilbud på den Smiley Så på en med kapasitet på 800 ml, men i etterkant tenkte jeg at det kan bli litt smått.
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #107 : 04. april 2012, 22:49 »
Ah.. Takk for tipset! Skal holde øynene åpne etter tilbud på den Smiley Så på en med kapasitet på 800 ml, men i etterkant tenkte jeg at det kan bli litt smått.

Ja, 800ml er veldig lite. Du må også huske på at blenderen gjerne fluffer opp maten/whateverduharoppi litt, spesielt hvis man bruker proteinpulver blir det pisket inn veldig mye luft i massen og volumet kan plutselig øke med 50%, så kjør på med større Wink

EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #108 : 05. april 2012, 19:01 »
Home sweet home ...


Utlogget |LoggInn|

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 199
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 199

Sv: EmyR
« #109 : 05. april 2012, 20:15 »
Hvor mye koster et tårn ca? Drar til sverige med noen kamerater snart, og skal bruke litt cash. General ofc.

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: EmyR
« #110 : 05. april 2012, 21:16 »
374kr

handla forrige helg

Utlogget |LoggInn|

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 199
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 199

Sv: EmyR
« #111 : 05. april 2012, 21:32 »
374kr

handla forrige helg
Takker  Smiley

Btw, så ingen sort guld der emyr. Den bør du prøve.

Utlogget NMvinnern

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: EmyR
« #112 : 06. april 2012, 15:21 »
hvor myekoster det for 1 brett pepsi max og hvor kjøper man de

EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #113 : 06. april 2012, 23:07 »
Travelt idag, lite mat og bare jallakalorier. Kjørte ned i siste liten for å ta en radig ryggøkt.

Markløft

170 x 4

130 x 8 x 3

Stangroing, pullups, disco


EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #114 : 07. april 2012, 21:25 »
Morgenvekt 89,2.

M1 (våknet 17:30)

5egg
5dl melk
60g whey
Pepsi

M2

Pizza

Bunn: 2dl havregryn, cirka 5dl speltmel, 3dl melk + halv pakke tørrgjær. Delte deigen i to da det ble for mye.

Topping: 500g kylling, 130g sopp, 100g skinke, cirka 100g ost, nachos, tacosauce, tacokrydder.

Kcal orker jeg ikke regne ut, men sikkert 1700-2000 en plass. Ender i hvertfall med underskudd selv om jeg spiser opp hele greia.

Resultatet: 6/6. Perfekt treningsmat og smakte jævla godt (og usunt Wink ).


EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #115 : 07. april 2012, 23:15 »
Ble en liten hasteøkt siden senteret stenger 11 og jeg var der nede drøye kvart over 10.

Benkpress

80 x 5 | 100 x 4 | 80 x 6 x 3

Millitærpress

40 x 5 | 50 x 5 | 60 x 3

Kommentar: Et ubehag i korsryggen på sistesettet. Ga meg mens leken var god.

Dips

BW x 10

25 x 21,5 - Liten pers (1,5 rep). Veldig fornøyd med det, ettersom jeg har kjørt litt laidback i det siste + underskudd + at det ikke er noe kreatin innabords. Føler jeg har et godt potensiale i dips.

http://www.youtube.com/watch?v=U8hd-XsWeGE

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: EmyR
« #116 : 08. april 2012, 12:18 »
Fawk, den pizzan så digg ut Smiley Må prøves!

Og du dipser som en helt!
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

EmyR

  • Gjest
Sv: EmyR
« #117 : 08. april 2012, 14:48 »
Fawk, den pizzan så digg ut Smiley Må prøves!

Og du dipser som en helt!

Ja, den var heaven Grin Grove bunnen ga ikke noe utpreget sunn konsistens og smak heller (bare ikke helt god å jobbe med), så det er winwin.

Og takk for det! Smiley

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: EmyR
« #118 : 08. april 2012, 15:05 »
Ja, den var heaven Grin Grove bunnen ga ikke noe utpreget sunn konsistens og smak heller (bare ikke helt god å jobbe med), så det er winwin.

Og takk for det! Smiley
Skal garantert prøves! Nomnom!
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 105
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 105

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: EmyR
« #119 : 08. april 2012, 15:23 »
Prøv å lag bunnen jeg kjører. Da spiser du frø Wink
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!