Mangler energi...

[Stianrt]

Heisann

På trening mangler jeg energi for å få fart(eksplosivitet) i øvelsene. Spiser før trening.

Trenger 4-5 ganger i uken, variert.

Vet det er lite info men vet ikke helt hvordan jeg skal legge det fram.

Gi meg gjerne tilbakemelding så skal jeg utfylle det bedre. 

[Jølsrud]

Du føler deg daff og treg?

TRener for mye kanskje?

[Stianrt]

Takk for at dere tok dere tid til å svare.

ja føler meg daff og treg. Føler det ikke blir noe fremgang i det jeg gjør.

Er nok enig at det er en kombinasjon av for mye trening og ikke godt kosthold.

Spiser frokost, lunsj og middag og noe diverse...

Skal det sies at disse måltidene ikke har det største fokus på trening da jeg er glad i mat og spiser det meste.

Ikke junkfood.   Men mener selv at jeg spiser relativt sunt.

[Jølsrud]

Prøv å tren litt mindre en periode, halvparten av hva du gjør, spis som en helt. Kan hende at det hjelper.

[Stianrt]

Takk skal du ha!

Da skal jeg prøve det litt...

Takk igjen for at du tar deg tid til å svare på dette!