Og du er definert som den typisk utdannede personlig treneren/kostholds og ernærings eksperten som ikke har erfaring. jimmy struthers
Meningsløst personangrep. Det er en advarsel. Hadde jeg trykt steroider fra jeg var 16 år så hadde jeg også kunne trent hva jeg ville og uansett løftet som en gris.
Jeg har iallefall studert trening og ernæring, både i teori og praksis. At Arild Haugen kan løfte steinrekken på 16 sekunder betyr ikke at han kan mye, det betyr han kjenner kroppen sin bra. Jeg ser på studier, Arild ser på hva som fungerer for seg ifh til kaloriene / øktene han skal ha.
Om du leter litt selv så ser du både fra Lyle McD, Martin Berkhan, Børge Fagerli, Alan Aragon forteller akkurat det samme jeg sier her. Og ikke minst, hva man inntar etter trening må defineres ut i fra hva man trener mot og hva man skal gjøre videre den dagen / senere.
Når man trener en styrkeøkt er det ikke noe poeng å innta en større mengde karbohydrat av den enkle grunn at proteinshake i seg selv vil øke insulin nok til å fremme effekten man trenger. BCAA + frukt vil gi samme effekt. Om du derimot skal trene 2 økter til senere den dagen, eller om du skal opp i vekt og sliter med å spise maten din så kan du også innta en shake etter trening for å gjøre ting enklere for deg selv.
Ser ingen grunn til å angripe meg til person, da jeg bidrar mer enn nok positivt med god informasjon på dette forumet.
Han er hvertfall stor og ble norges sterkeste mann på rekordtid. Hva har du å skilte med?
Jeg hører heller på Arild Haugen enn teoritroll
Ernæringseksperten til dagbladet har 30 års erfaring, han sier likevel de mest meningsløse tingene i verden. Hører du heller på han enn Martin Berkhan også? Rita Immerson har jo 20 år fartstid, med imponerende resultater og kunder å vise til. Informasjonen hun har representert er likevel ikke imponerede, selv om hun er imponerede. Hører du på Rita eller Børge Fagerli?
Skal du spise som Arild og trene som arild også kanskje? Kjøre samme bolesykluser? For da vil du oppnå akkurat det han har oppnådd? Tren etter det du skal bli god på, og spis slik du bør spise. Ikke innta 100g karbohydrat bare fordi en stor gutt sier det. Da er vi tilbake på 70 / 80 tallet.
Jeg har ca 50 fornøyde kunder å skilte med. Hvor mange har du fått prøvd ut dine "teorier" på? Forøvrig er mine "teorier" ikke teorier, de er godt utprøvde faktum som har stor vitenskapelig støtte bak seg.
No offense til Arild eller Rita, bare prøver å vise at deres behov er annerledes enn våre behov. Og at kunnskapen deres mest sannsynlig er utdatert. Det er vi teoritrollene (beefcake anybody?) som fører treningsverdenen videre ikke en gjeng med tiltere som flipper når noen motsier Arild Haugen.
Tror denne passer her:
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2025Hvor har vi forsåvidt hørt om det å høre på de store gutta før? Ah.. Flex, BODY, Jay Cutler osv osv Vi vet alle hvordan de fleste som hører på de gutta ser ut med sine kabel flyes og sit-ups på bosu ball.
Dere bør holde en mer respektabel tone. Dette blir for barnslig, men for all del fortsett slik dere selv føler komfortabelt. Det er tross alt det aller viktigste. Funker det for deg, så er det det eneste som betyr noe.
Les forøvrig blant annet advanced concept 2.0 eller materiale fra Lyle McDonald.
