Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Charlottes treningslogg - styrkeløfter
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Charlottes treningslogg - styrkeløfter  (Lest 2591 ganger)

Utlogget charlottebl

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 13

Sv: Charlottes treningslogg - styrkeløfter
« #15 : 09. mars 2012, 09:56 »
Uke 1 dag 3 (gårsdagens økt)

Markløft
5/80
3/90
3/100
2/105

Frontbøy
6/45
6/50
6/52,5
6/55

Nordic hamstring
4x6

Planke
1 min
40 sek
30 sek
Loggført
Styrkeløfter - 20 år

Stevnepers:
Knebøy 100 kg
Benkpress 57,5 kg - 67,5 kg (drakt)
Markløft 125 kg

Every morning that you wake up, is another chance to make it right!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Charlottes treningslogg - styrkeløfter
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines