Skrevet av Emne: Jenta som ville bli sterk  (Lest 46305 ganger)

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #240 : 02. juli 2012, 22:28 »
Hei du Smiley
Jeg skal tilbringe deler av ferien i hjembyen din. Hvor er det best å trene mtp drop in timer? Vet du noe om det? Spenst er vel sviiindyrt på sånt, men der er vel andre alternativer også?

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #241 : 03. juli 2012, 12:02 »
Nye Studio 365 trener jeg på, men der må man låses inn. Du kan si ifra til meg, så kan jeg ordne det evt.  Smiley Spenst er veldig dyrt ja, trente der før, men ble for drøye priser.

Eller så har du Roars nede i Kongegata.  Smiley
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #242 : 03. juli 2012, 16:03 »
Kjørte forbi det nye i forgårs. Låses inn ja. Aldri åpent for drop in og sånt altså? Fælt å skulle plage andre med å måtte låses inn....

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #243 : 03. juli 2012, 17:58 »
Kjørte forbi det nye i forgårs. Låses inn ja. Aldri åpent for drop in og sånt altså? Fælt å skulle plage andre med å måtte låses inn....

Fra seks til syv er det åpent Smiley
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #244 : 04. juli 2012, 20:39 »
Endelig litt trening igjen!

Knebøy: 10x20, 5x20, 5x30, 5x35, 5x40, 5x45
Benkpress: 10x20, 5x20, 5x25, 5x30, 5x30, 5x30, 5x30, 5x30
Nedtrekk: 10x26, 8x33, 10x26, 8x33
Stående roing med stang: 10x20, 8x30, 5x35, 5x35

60 situps

Veldig lett økt, men godt å komme i gang igjen
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #245 : 04. juli 2012, 21:02 »
Hvordan gikk bøyen?? Smiley
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #246 : 04. juli 2012, 21:53 »
Hvordan gikk bøyen?? Smiley

Veldig greit faktisk! Merket ingenting, så jeg ga meg fort sånn at jeg faktisk ikke hadde sjans til å få vondt Tongue
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #247 : 04. juli 2012, 22:13 »
Goodie! =D
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #248 : 31. juli 2012, 16:14 »
Ville bare si at jeg ikke har sluttet å trene, bare er litt dårlig til å loggføre for tiden. Kommer nok sterkere tilbake når Showliften nærmer seg Smiley
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #249 : 31. juli 2012, 19:32 »
Ville bare si at jeg ikke har sluttet å trene, bare er litt dårlig til å loggføre for tiden. Kommer nok sterkere tilbake når Showliften nærmer seg Smiley

LIKER! =D <3
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget JohanFredrik

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 149

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #250 : 10. oktober 2012, 16:18 »
spor !  Wink må du slenge inn noen logger da anette !
logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=124377.0
født 1995
vekt 77kg
rykk 104kg
støt 128kg
knebøy 170kg
markløft 180kg

sølv- nordisk mesterskap i vektløfting ungdom 2012
Norgesmester i vektløfting ungdom -77kg 2012

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #251 : 25. oktober 2012, 12:56 »
Okey da Joppe!

10 min oppvarming på ellipsemaskin

Knebøy: 5x20, 5x20, 3x35, 3x45, 3x45, 3x45, 3x45, 3x45
Skråbenk med hantler: 10x2,5, 5x5, 5x7,5, 5x10
Nedtrekk: 10x19, 8x26, 5x33, 3x44
Liggende legcurl: 10x17, 5x25, 5x35
Triceps med 5kg skive: 2x20

Avsluttet med 20 min på ellipsemaskin.

Ettersom styrken min har gått betraktelig ned pga. skade, så er jeg i gang med nytt program.  Smiley Har dessuten begynt med håndball igjen, så kondisjonen må trenes i tillegg til styrken!
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #252 : 25. oktober 2012, 15:57 »
Da har jeg lagt nervene til side og meldt meg på NM i enkeltøvelser. Blir hardkjør frem mot desember nå Wink
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Jenta som ville bli sterk
« #253 : 25. oktober 2012, 16:04 »
Flink jente. Wink
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Jenta som ville bli sterk
« #254 : 25. oktober 2012, 16:27 »
Da har jeg lagt nervene til side og meldt meg på NM i enkeltøvelser. Blir hardkjør frem mot desember nå Wink

Love iiiit! =D
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!