Jenta som ville bli sterk

[Luna Anette]

Ettersom jeg ble såpass sliten i går, så hadde jeg ikke så mye futt i meg i dag, men det ble da en økt. Skulle riktignok ikke følge programmet i dag, men det tenkte jeg ikke på..er heldigvis lette vekter enda.

Markløft: 5x30, 5x30, 5x40, 5x50, 3x60, 3x60, 3x60, 3x60, 3x60
Mellombred benk: 10x20, 10x20, 5x25, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5

Utenom program:
Nedtrekk: 10x27, 10x27, 5x33, 5x33, 3x40, 3x40, 3x40, 3x40, 10x33

Har også vært og gått tur i finværet i dag. 

[FitMom]

Flink du er, Og når dette er lett for deg! Sterk jente du

[Luna Anette]

Flink du er, Og når dette er lett for deg! Sterk jente du

Takk

[Lili]

Må nesten legg igjen ett lite spor her æ
Strongwoman e KULT!

[Luna Anette]

Takker så meget! 

[Missy-]

Pen mark lengre bak her

[Luna Anette]

Nå ble jeg glad! Takk takk   

[Tina86]

Det er så sjukt at du klarer 70kg i farmer, kan ikke fatte å begripe hvordan du klarer å holde de Syntes 40 kg er driit tungt. Creds

[Luna Anette]

Det er så sjukt at du klarer 70kg i farmer, kan ikke fatte å begripe hvordan du klarer å holde de Syntes 40 kg er driit tungt. Creds

Hehe, nå gikk jeg jo kun ca. 10 meter da men takk!

[Tina86]

ja men alikevel, er skikkelig tungt i grepet. power:)

[Luna Anette]

ja men alikevel, er skikkelig tungt i grepet. power:)

Takk:)

[Luna Anette]

Fredag betyr lett økt! Og i dag terpet jeg nok en gang på rykken min. Gikk heldigvis bedre enn sist. Føler ikke det er nødvendig å logge rykken, ettersom det kun var lett trening på teknikk. Gikk ikke høyere enn 23 kg.

Knebøy: 10x20, 10x20, 5x30, 5x40, 5x45, 3x50, 3x50, 3x50, 3x50, 3x50
Bred benk: 10x20, 5x25, 3x30, 3x30, 3x30, 3x30, 3x30
Smal benk: 10x20, 3x25, 3x25, 3x25, 3x25, 3x25

Trente i tillegg på hang ups (med hjelp selvsagt) og trente også litt mage, noe jeg må gjøre oftere. 

[TBF]

Perfekt økt det

[Lili]

Good stuff

[Elley.U.H]

!!!...Fliiiiiinkiiiiiing...!!!