Skrevet av Emne: Jenta som ville bli sterk  (Lest 45880 ganger)

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #120 : 02. april 2012, 21:05 »
Flott bøy! Gratulerer med ny pers  Smiley

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #121 : 02. april 2012, 21:12 »
Flott bøy! Gratulerer med ny pers  Smiley

Tusen takk :-)
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #122 : 02. april 2012, 22:54 »
Kjempe bra da! Grattis med pers!
Jeg sliter så gæli med teknikken på knebøy at jeg blir sur på meg selv..

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #123 : 03. april 2012, 00:02 »
Woohoo! Gratulere me pers! Pent Smiley
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #124 : 03. april 2012, 09:40 »
Tusen takk jenter  biggrin Nå blir det tre dagers (velfortjent  Wink ) pause for meg. Stikker til Gdansk for å spise masse og slappe av. På'n igjen på fredag  biggrin
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #125 : 03. april 2012, 11:16 »
Goood tur biggrin

Utlogget Whitefox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 382

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #126 : 04. april 2012, 20:33 »
Bra bøy ja! Tenker den svei Wink god tur til Gdansk!

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #127 : 08. april 2012, 13:38 »
Etter et ALTFOR langt treningsopphold pga. Polen-tur så er dagen endelig kommet. Var i Tvedestrand i går for NM i enkeltøvelser og jeg kjente at det kribla etter å løfte litt. Var stor motivasjon for å si det sånn. Gleder meg til å muligens delta på noe lignende selv en gang. For jenter selvsagt  biggrin

I dag blir det markløft og jeg er mer enn klar! Wohooo  BB2
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #128 : 08. april 2012, 15:41 »
Maaaaaaaaaaaaark!  Grin
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Fra fatass til badass, Knebøyfilm s.8
« #129 : 08. april 2012, 19:52 »
Da har jeg vært og trent igjen, og det føltes godt! Ble ikke store greiene, men er veldig fornøyd allikevel.

Markløft: 10x20, 10x20, 5x40, 5x40, 3x50, 3x60, 3x67,5, 3x75, 3x75, 3x75, 3x75, 3x75
Mellombred benk: 10x20, 10x20, 5x25, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5, 3x27,5

Pluss 15 pushups.


http://www.youtube.com/watch?v=uZMCWtk-E7U&context=C4a2e7c8ADvjVQa1PpcFNDu7UxYm9_Sz3T8TxBmtlhZl3zoXq6FKw=
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Fra fatass til badass, Markløftfilm s. 9
« #130 : 08. april 2012, 20:47 »
Hvorfor er det teit med videoer da?

Min mann syns det er håpløst bare at jeg tar bilder av meg selv, han, men akkurat på området kropp/trening har han og jeg totalt forskjellig syn og ikke minst interesse...

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Fra fatass til badass, Markløftfilm s. 9
« #131 : 08. april 2012, 20:50 »
Flink du er!!

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Sv: Fra fatass til badass, Markløftfilm s. 9
« #132 : 08. april 2012, 20:58 »
Hvorfor er det teit med videoer da?

Min mann syns det er håpløst bare at jeg tar bilder av meg selv, han, men akkurat på området kropp/trening har han og jeg totalt forskjellig syn og ikke minst interesse...

Hehe, nei si dèt.. jeg syntes det er greit å se tilbake på de. Bilder har han også et anstrengt forhold til, men blir nok noen harry-flex bilder av meg her etterhvert også Wink
Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget Luna Anette

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 293

Train insane or remain the same

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119810.0

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Fra fatass til badass, Markløftfilm s. 9
« #134 : 08. april 2012, 21:10 »
Hehe, nei si dèt.. jeg syntes det er greit å se tilbake på de. Bilder har han også et anstrengt forhold til, men blir nok noen harry-flex bilder av meg her etterhvert også Wink Han er medlem her på forumet forresten. TBF  Smiley
He he Wink

En må finne det som motiverer en selv! Og om det er vidioer og bilder så er jo det bare bra mener nå jeg Smiley Har selv en YouTube konto med bare treningsvidioer, og tar jevnlig bilder av kroppen min.. Filmene for morro og sjekk av teknikk da jeg for det meste trener alene og ikke har noen til og korrigere meg der å da.. Bildene for og faktisk se at noe skjer selv om hjernen min ser den samme bolla i speilet hver dag Wink

Men kjæresten din har jo en flott jente og da er det kanskje ikke så morro og ha masse siklende gutter som påpeker det Grin he he

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!